Uzman Kardiyolog Dr. David Sabgir'e göre yaz mevsimi bilinçli ve kalp dostu alışkanlıklar edinmek için harika bir dönem. İşte Sabgir'in tavsiye ettiği kalp dostu rutinler; Mevsim ürünlerini tüketin. Tabağınızı taze sebze ve meyvelerle doldurun. Yağsız proteinler alın. Dışarı çıkın. Aktif olunun. Güneş ışığı alın. Mümkün olduğunca yürüyün. Rutinlerinizi koruyun.
Mevsim ürünlerini tüketin. Tabağınızı taze sebze ve meyvelerle doldurun. Yağsız proteinler alın.