ABD merkezli Vice sitesi, uzman görüşüne yer verdiği haberinde uykusuzluğa neden olan sebepleri yazdı.
Uzmanlara göre özellikle çocuklarda uykusuzluğu sebebi sadece ekran bağımlılığı değil. İşte
uyku kalitesini olumsuz etkileyen 7 önemli neden:
1. Mevsimsel alerjiler.
2. Bozulan uyku hormonu ritmi.
3. Uyku erteleme.
4. Mevsimsel hormon değişimleri.
5. Sıcaklık dalgalanmaları.
6. Yaşam tarzı değişiklikleri.
7. Baharın getirdiği "iyi hissetme" beklentisi.
Haber Girişi
Mete Efendioğlu - Editör
