ABD merkezli Vice sitesi, uzman görüşüne yer verdiği haberinde uykusuzluğa neden olan sebepleri yazdı.
Uzmanlara göre özellikle çocuklarda uykusuzluğu sebebi sadece ekran bağımlılığı değil. İşte
uyku kalitesini olumsuz etkileyen 7 önemli neden:
1. Mevsimsel alerjiler.
2. Bozulan uyku hormonu ritmi.
3. Uyku erteleme.
4. Mevsimsel hormon değişimleri.
5. Sıcaklık dalgalanmaları.
6. Yaşam tarzı değişiklikleri.
7. Baharın getirdiği "iyi hissetme" beklentisi.
