Erkekler, baba olduktan sonra girdikleri yeni yaşamlarında neden daha fazla kilo aldıkları sorusu ise birçok araştırmanın konusu haline geldi. Erkek sağlığının önemli bir sorunu olan kilo alımının bu türüne dikkat çekerek birçok sorunu ortadan kaldırabilirsiniz.
ŞAŞIRTAN ARAŞTIRMA
ABD'deki Northwestern Üniversitesi'nden Dr. Craig F. Garfield tarafından yürütülen ve American Journal of Men's Health'de yayınlanan bu çalışma, erkeklerin çoğunun ilk çocuk sahibi olduktan sonra da kilo aldığını doğruladı. Araştırmaya ergenlik çağları boyunca, 20'li yaşlarında ve 30'lu yaşlarının başlarına kadar 10.254 erkek katıldı. Araştırma, 1994 yılında, bu bilim insanı grubunun o sırada 12 yaşında olan gönüllülerin adımlarını izlemeye başlamasıyla başladı. 20 yıl boyunca, uzmanlar katılımcıların kilosunu, medeni durumunu ve sahip oldukları bebek sayısını, 2014 yılında 32 yaşına gelene kadar takip ettiler.
VE 20 YIL SONRA
20 yıl sonra, araştırmacılar tüm bilgileri toplayıp analiz ettiler ve bir erkeğin vücut kitle indeksinin (BMI) babalık ve çocuk sahibi olmama ile doğrudan bağlantılı olduğunu buldular. Dr. Garfield, erkeklerin metabolizmaları yaşla birlikte yavaşladığı için doğal olarak kilo aldıklarını açıklıyor. Ancak bilim insanları, vücut kitle indeksinin büyük ölçüde artan erkeklerin baba olan erkekler olduğunu kaydetti. Daha spesifik olarak, ilk kez baba olan bir baba, çocuklarının doğumundan hemen sonra 4,5 kilodan fazla alabiliyor. Ayrıca ilginç olan, çocuksuz erkeklerin 20 yıllık çalışma boyunca ya kilolarını koruduklarını ya da biraz kilo verdikleri tespit edildi.
NEDEN OLUYOR?
Çalışma, yeni babaların neden kilo aldıklarının arkasındaki ayrıntıları incelemedi, ancak Dr. Garfield, yaşam tarzlarında ve rutinlerinde bir değişikliğin sebebin bir parçası olabileceğine inanıyor. Bir erkeğin ilk bebeği olduğunda, ailesi onun önceliği haline geliyor.
Yeni sorumluluklar, erkekleri alıştıkları önceki özbakım rutinlerinden uzaklaştırabiliyor. Yaşam tarzının ve alışkanlıklarının dönüşümü, spor salonuna gitmesini ve sağlıklı beslenme rutini, bir anda parkta yürüyüş ve dondurma molası ile yer değiştirebiliyor. Fakat araştırmada ilginç olan çocuklarıyla birlikte yaşamayan erkek ebeveynler bile, çocuklarıyla birlikte yaşayanlar kadar hızlı olmasa da fazla kilo aldığı fark edildi.
FARKINDALIK
Araştırmalar, bir erkek ebeveyn olduğunda iyi alışkanlıklardan vazgeçmenin veya zararlı olanlara başlamanın risk taşıdığını gösteriyor. Fazla karbonhidrat tüketimi, işlenmiş şekeri beslenme planına dahil etmek de bu sebeplerden biri. Bu nedenle çok fazla kilo almak, diğer koşulların yanı sıra yüksek kolesterol ve kalp sorunlarına yol açabiliyor. Bu nedenle yeni babaların baba olduktan sonra yaşamlarındaki büyük sorumluluklarını düşünürken kendilerini de ihmal etmemeleri gerekiyor. Bu sayede "babalık kilosu" da sizler için bir tehdit olmaktan çıkabilir.
