Zayıflamak çoğu birey için zorlayıcı olabilir. İstikrarlı ve düzenli olarak sağlıklı beslenme ile egzersizin birlikte yapılması önemlidir. Ancak kilo verme sürecinde tüketeceğiniz belirli besinler bu dönemi kolaylaştırabilir ve hızlandırabilir. Faydaları üzerinde çoğu uzmanın hemfikir olduğu Türk kahvesinin içerisine ekleyeceğiniz bir malzeme kısa sürede belirgin kilo kayıpları sağlayabilir.