Sabahları içeceğiniz bir bardak su hayatınızda bazı şeyleri değiştirebilir. Eğer içeceğiniz suya limon atarsanız bu faydalar kat be kat artacaktır. Sağlıklı bir şekilde kilo vermeden böbrek taşını önlemeye limonlu suyun faydaları çok çeşitli ve etkilidir. İşte her sabah güne bir bardak limonlu su ile başlamanın faydaları…
TADI GÜZELDİR VE KALORİ İÇERMEZ
Limon suyu ilave şeker, kimyasal madde veya yağ içermez, bu da onu günlük olarak tüketmek için harika bir içecek yapar.
Şekerli bir meyve suyunu veya sodayı limon suyuyla değiştirmek, özellikle tutarlı bir şekilde yaparsanız, kalorileri azaltmanıza ve kilo vermenize yardımcı olmak için oldukça etkili bir yoldur.
Şekerli içeceklere sağlıklı bir alternatif bulmak, kilonuzu ve sağlığınızı korumanın önemli bir bileşenidir.
C VİTAMİNİ İLE DOLUDUR
C vitamini önemlidir ve daha fazlasını tüketmek hayatınızda büyük bir fark yaratabilir. Birçok insan, günlük C vitamini dozunu almak için güne bir bardak portakal suyu ile başlamayı sever. Ancak, portakal suyu aslında şekerle doludur. Çok fazla şeker içermeyen doğal bir C vitamini kaynağı arıyorsanız, limon suyu harika bir çözüm olabilir.
C vitamininin soğuk algınlığının süresini kısaltmaya yardımcı olmak da dahil olmak üzere bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Hatta denizciler arasında C vitamini eksikliğinden kaynaklanan yaygın bir hastalık olan iskorbüt hastalığını önlemek ve tedavi etmek için de kullanılmıştır.