Parmita Katkar, sosyal medya üzerinden paylaşmış olduğu 10 yaş daha genç görünme egzersizi birçok yorum aldı. Yalnızca parmaklarınızı kullanarak yapabileceğiniz bu kolay egzersiz sayesinde yorulmadan kırışıklıklardan ve sarkmalardan kurtulabilecek ve aynı zamanda da botoks gibi doğal olmayan yöntemlere başvurmanıza gerek kalmayacaksınız.
10 YAŞ DAHA GENÇ GÖSTEREN YÜZ YOGASI
Parmaklarınızı gözün iç köşelerine hafif bir şekilde bastırın.
Yaklaşık olarak beş saniye boyunca parmaklarınız yardımıyla bastırmış olduğunuz bölgeyi ileri geri sallayın.
Sonrasında ise parmaklarınızı burnunuzun orta iki yan kenarına bastırın ve hafif baskı uygulayarak beş saniye boyunca yukarı aşağı sallayın.
Baskı yaptığının bölgeden kulaklarınıza doğru gidin ve elmacık kemiğinin tam üzerinde yine parmaklarınızla hafif baskı yaparak bölgeyi sallayın.
Hızlı bir şekilde parmaklarınızı şakaklarınızın üzerinde ileri geri hareket ettirin.
Katmar, bu masajı her gün uyguladığınızda çok daha genç görünmeye başlayacağınızı ve kendinizi adeta yenilenmiş hissetmeye başlayacağınızı ifade etti.
Not: Bilinçsiz yapılan uygulamalar yüzü gençleştirmek yerine yaşlandırabilir. Bu nedenle öncesinde mutlaka bir uzmana danışmanız önerilir.
ALTERNATİF GENÇLEŞME ÖNERİLERİ
GÖZ ÇEVRESİ KIRIŞIKLIKLARINI AZALTMAK İÇİN
İlk adım olarak her iki avuç içiniz gözleriniz kapatacak şekilde alnınıza yerleştirin.
Sonrasında ise kaşlarınızı indirip kaldırın. (Bu hareketi yaparken derin nefes alıp vermeyi unutmayın)
Daha sonrasında aşağı doğru bakarak göz kapaklarını gerginleştirin ve kaşlarınızı çatarak 10 saniye boyunca nefesinizi tutun.
Bu egzersizi 3 kez tekrarlayabilirsiniz.
YANAK BÖLGESİ SARKMASINA KARŞI
Yanak bölgesinde sarkma sorunun önüne geçmek için ilk olarak bölgeye nemlendirici bir krem sürün
Ardından her iki elinizin dört parmağını kullanarak elmacık kemiklerine doğru yanaklarınıza baskı uygulayarak kaldırın.
Yukarı doğru kaldırdıktan sonra yanaklarınıza dairesel hareketler ile masaj yapın.
Bu egzersizin püf noktası ise; egzersiz yaparken yüzünüzde bir gülümseme oluşturarak yapmanızdır.
Her gün 3 set şeklinde bu egzersizi yapabilirsiniz.
BOTOKS ETKİSİ GÖSTEREN LİMON MASKESİ
Not:Hassas ve alerjik cilt tipine sahip kişilere önerilmez.
Limonun içerdiği C vitamini kolajen üretimini destekleyerek; kırışıklıkları önleme ve oluşan kırışıklıkları da iyileştime etkisine sahiptir.
Malzemeler:
Bi çay bardağı yoğurt
Yarım limon suyu
Bir çay bardağı yoğurt ve limon suyunu karıştırın.
Hazırlamış olduğunuz karışımı cildinizde yaklaşık 15-20 dakika bekletin.
Ilık su ile cildinizi temizleyin.
