Kolajen takviyesi almak, vücudumuz için büyük derecede önemlidir. Kollajen hareket sisteminin yapı taşlarını, özellikle kemik, kıkırdak, lif ve eklemleri oluşturan proteindir. Düzenli olarak aldığımızda ise gençleştirme etkisine sahip… Peki yediğimiz hangi besinlerde kolajen var bunları biliyor musunuz? Sizler için araştırdık…