Kalın bağırsakta, kanser öncesi bir büyüme olarak bilinen "polip" oluşur. Her zaman kansere dönüşmez, ancak doktorunuzun tavsiyeleri doğrultusunda doğru bir yaşam tarzı uygulamak, kanseri önlemek için gereklidir.
Erken bağırsak kanseri tedavi edilebilir ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, hastalığa yakalanma riskini önemli ölçüde azaltabilir.
GUT dergisinde yayınlanan bir araştırma, şekerle tatlandırılmış içeceklerin bağırsak kanseriyle ilişkili olduğunu buldu.
İnsanlar susuzluklarını gidermek için günde iki veya daha fazla şekerli içecek içiyorlar. Bununla birlikte, araştırmanın bulguları, bu içeceklerin elli yıl önce bağırsak kanseri riskini "iki katına çıkardığını" gösterdi.
Çalışma, meyve aromalı enerji ve spor içeceklerinin tümünün büyük bir tehlike oluşturduğunu ortaya çıkardı. Bununla birlikte, bağırsak kanseri riskini azaltan diğer araştırmaların bulguları önemli bir konudur.
Uzmanlar, daha iyi bir sağlık ve daha fazla sebze ve tahıl tüketmenin vakaların yarısını önleyebileceğini söylüyor.
Güney Kore'deki Kyung Hee Üniversitesi araştırmacıları, en fazla meyve ve sebze tüketen erkeklerde kolorektal kanserin yüzde 22 daha az olduğunu keşfettiler.
Cancer Research UK (Kanser Araştırmaları Merkezi İngiltere), daha sağlıklı yaşam tarzlarının bağırsak kanseri vakalarının %50'sini önleyebileceğini tahmin ediyor.
2020'de yayınlanan başka bir makale, yüksek magnezyum, folat ve süt ürünleri içeren gıdaların ikinci en ölümcül kanseri önlemeye yardımcı olabileceğini keşfetti.
Araştırmacılar, bağırsak kanseri gelişiminde diyet ve tıbbi faktörlerin etkisini değerlendiren klinik ve gözlemsel çalışmaları taradı.
2018'de uzmanlar, aspirin ve takviyeler gibi günlük ilaçların bağırsak kanseri riskini azaltabileceğini keşfetti.
Leeds Üniversitesi araştırmasının baş yazarı Prof. Mark Hull, "seAFOod deneyinin, hem aspirin hem de EPA'nın önleyici etkilere sahip olduğunu gösteriyor; bu durum, hastalara verilmesi güvenli bileşikler oldukları düşünüldüğünde özellikle heyecan verici" dedi.
Bu yeni bulgular göz önüne alındığında, klinisyenler bağırsak kanseri riski yüksek olan hastalar için düzenli kolonoskopi gözetiminin yanı sıra bu ajanları dikkate almaları gerekiyor.
2019'da First Hospital of China Medical University tarafından yapılan bir araştırmaya göre, her gün sadece 44 gram allium cinsi sebzenin (soğan ve sarımsak gibi) tüketilmesi, öldürücü hastalıklara yakalanma riskini azaltabilir.
BAĞIRSAK KANSERİNE NEDEN OLAN DİĞER ETKENLER
Ailede bağırsak kanseri veya polip geçmişi olan kişilerde bu hastalığa yakalanma riski daha yüksektir.
Özellikle birinci derece akrabalarda (anne, baba, kardeş) bu tür kanserlerin varlığı riski artırır. Ailede erken yaşta bağırsak kanseri görülmesi de önemli bir risk faktörüdür.
Genetik mutasyonlar, bağırsak kanseri riskini önemli ölçüde artırabilir.
Örneğin, familial adenomatöz polipozis (FAP) ve Lynch sendromu (kalıtsal non-polipozis kolorektal kanser, HNPCC) gibi genetik sendromlar, genç yaşta bağırsak kanseri gelişimine yol açabilir. Bu sendromlara sahip kişiler düzenli olarak taranmalı ve doktor gözetiminde olmalıdır.
Yüksek miktarda kırmızı et ve işlenmiş et tüketimi, bağırsak kanseri riskini artırır. Aynı zamanda düşük lifli diyetler de risk faktörüdür. Lif açısından zengin gıdalar (meyve, sebze, tam tahıllar) tüketmek, bağırsak sağlığını korumada önemli rol oynar.
Düzenli egzersiz yapmamak, bağırsak kanseri riskini artıran bir diğer faktördür. Fiziksel olarak aktif olmak, sindirim sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur ve obezite riskini azaltır, bu da bağırsak kanseri riskini düşürür.
Fazla kilolu veya obez olmak, bağırsak kanseri riskini artırır. Vücut kitle indeksinin (VKİ) yüksek olması, özellikle abdominal obezite, bağırsak kanseri riskini daha da artırır.
Sigara içmek, birçok kanser türünde olduğu gibi bağırsak kanseri riskini de artırır. Ayrıca, aşırı alkol tüketimi de bağırsak kanseri gelişiminde önemli bir risk faktörüdür.
Alkolün toksik etkileri bağırsak mukozasına zarar verebilir ve kanserojen maddelerin oluşumuna yol açabilir.
