Gençlik dönemlerinde, vücut eski kemik dokusunu yıkıp yerine yenisini koyarak kemik kütlesini artırabilir. Ancak yaşlandıkça, kemik kütlesi yapımından daha hızlı bir şekilde kaybedilir, bu da kemiklerin zayıflamasına yol açar. Kemik sağlığı yalnızca yaş faktörüne bağlı değildir; cinsiyet, genetik faktörler ve vücut yapısı da önemli rol oynar. Neyse ki, kemikleri güçlendirmek ve yaşlanma sürecini yavaşlatmak için çeşitli yöntemler mevcuttur. İşte güçlü kemiklerin sırrı...