Vücuttaki tüm zehri atan mucizevi besin, adeta doğal antibiyotik görevi görerek tüm iç organları temizliyor. Çok eski dönemlerden beri şifacı olarak kullanılan tahin, hem lezzeti hem de faydaları nedeniyle her evde bulunması gereken besinler arasında yer alıyor. Yapılan araştırmalar, tahinin sabahları tüketilmesinin detoks etkisi yarattığını ve vücuttaki toksinlerin atılmasını kolaylaştırdığını gösteriyor. İşte tahin tükettiğinizde vücudunuzda meydana gelecek değişimler...
Vücuttaki tüm toksini atan tahin, antioksidan bakımından en zengin besinler arasında yer alıyor.
Tahin, her gün düzenli tüketildiğinde vücuda olan faydaları şöyle;
1 yemek kaşığı tahin ortalama 30 kalori içeriyor. 1 porsiyon şeklinde tüketildiğinde 175 kalori alınmış oluyor.
Karaciğerdeki toksinin atılmasını sağlayan ve karaciğerin işlevini kolaylaştıran metiyonin maddesi tahinde bol miktarda bulunuyor.
Tahin, aynı zamanda magnezyum içermesi nedeniyle altın besin olarak biliniyor. Tahin, demir ve potasyum yönünden de zengin içeriğiyle vücudun ihtiyaç duyduğu besin değerlerinin karşılıyor.
Tahin aynı zamanda, E vitamini, B grubu vitaminler içeriyor.
Tahin, protein bakımındanda oldukça zengin içeriğe sahiptir.
Tahinin hammaddesi susam, birçok besine göre oldukça fazla protein içeriyor.
Tahin, sindirimi düzenliyor bu özelliğini alkali minerallerinden alıyor.
Tok tutan tahin, açlık kan şekerini dengeliyor bu sayede kilo verme sürecini kolaylaştırıyor.
Tahin, vücut yağ dengesini koruyor bu sayede kolesterolün dengelenmesini sağlıyor.
Mide rahatsızlıklarını hafifletiyor, mide bariyerini güçlendiriyor.
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve kış hastalıklarına karşı koruyor.
Kansere karşı koruyucu olan tahin, iç organların temizlenme sürecini hızlandırıyor.
Kalsiyum içermesi nedeniyle kemik erimesinin önüne geçiyor bu sayede eklem hastalıklarına karşı koruyor.
Tahinin faydalarından yararlanmak için sabahları bir yemek kaşığı tüketmek gerekiyor.
