Birçok kişi, uyurken çorap giymenin daha sıcak kalmalarına yardımcı olduğunu ve hatta uyku kalitesini artırdığını düşünüyor. Ancak uzmanlar, bu alışkanlığın pek de masum olmadığını ve sağlık açısından bazı olumsuz sonuçlara yol açabileceğini belirtiyor.
Yapılan araştırmalar, yatakta çorap giymenin ayak hijyeni açısından düşündüğümüzden daha büyük riskler taşıdığını ortaya koydu.
Uzmanlara göre, çorapla uyumak vücut ısısı, ter ve kumaşın birleşimiyle bakteri üremesi için ideal bir ortam oluşturuyor.
Özellikle gün boyu giyilen çoraplarla yatağa girildiğinde, ayaklarda bakteri birikimi artarak mantar enfeksiyonlarına, kötü kokuya ve cilt sorunlarına neden olabiliyor.
Hijyen uzmanları, bazı kişilerin çoraplarını yeterince sık değiştirmediğini, bu nedenle yatarken de gün içinde biriken bakterilerle uyuduklarını vurguluyor.
Sosyal medyada büyük ilgi gören @calmdownpod adlı TikTok hesabında bu konu ele alınarak, "Araştırmacılar, insanların kirli çoraplarla uyumasını bırakmasını öneriyor" şeklinde bir uyarı yapıldı.
Bu açıklama, özellikle yatak için ayrı bir çorap kullananları rahatlatırken, gün boyu giyilmiş çoraplarla yatağa girenler için ciddi bir hijyen problemi olduğunu ortaya koyuyor.
ÇORAPLAR TUVALET KAPAĞINDAN DAHA KİRLİ OLABİLİR
Yapılan şok edici bir araştırmaya göre, uzun süre yıkanmadan giyilen çorapların, bazı durumlarda bir tuvalet kapağından bile daha fazla bakteri barındırabileceği öne sürüldü.
Ter ve nemin çorap içinde hapsolması, bakterilerin hızla çoğalmasına olanak tanıyor ve bu da ayak enfeksiyonları, özellikle atlet ayağı (mantar enfeksiyonu) gibi hastalıkların yayılmasına sebep olabiliyor.
Ayrıca, kirli çoraplarla uyumak sadece ayak sağlığını değil, yatak hijyenini de olumsuz etkiliyor. Uzmanlar, kirli çoraplardaki bakterilerin çarşaflara da bulaşabileceğini, bunun da uyku sırasında cilt problemlerine yol açabileceğini belirtiyor.
DR. KARAN RAJ: "UYURKEN ÇORAP GİYMEYİN"
Ünlü doktor ve sosyal medya fenomeni Dr. Karan Raj, daha önce yaptığı açıklamalarda uyurken çorap giymenin ayakların yeterince hava almasını engellediğini ve bunun mantar oluşumunu tetikleyebileceğini belirtti.
Ayakların gece boyunca kapalı kalması, havalandırılmasını önleyerek bakteri ve mantar üremesini hızlandırıyor. Ayrıca, tırnak enfeksiyonlarının ve kötü kokunun da önünü açıyor.
Peki, çorapsız uyumakta zorlananlar ne yapmalı? Uzmanlar, uyurken çorap giymek isteyenlerin mutlaka temiz ve yalnızca yatak için ayrılmış çorapları tercih etmeleri gerektiğini söylüyor. Gün içinde giyilmiş çoraplarla yatağa girmek yerine, uyku için özel olarak yıkanmış ve temiz bir çorap giymek, hem ayak sağlığını hem de yatak hijyenini korumaya yardımcı olabilir.
Sonuç olarak, uyurken çorap giymek tamamen zararlı bir alışkanlık olmasa da, hijyen kurallarına dikkat edilmediğinde sağlık açısından ciddi riskler oluşturabiliyor.
Eğer siz de çorapla uyumayı tercih edenlerdenseniz, çoraplarınızın temiz ve sadece yatak için kullanılmasına özen göstermeniz, olası sağlık sorunlarının önüne geçmenize yardımcı olacaktır.
