Birçok insan, uzun yaşamanın sırrını merak eder. Genetik mi? Sağlıklı beslenme mi? Yoksa başka bir şey mi? 101 yaşındaki Ruth Goldberg Jaskow, yıllardır gençliğiyle dikkat çeken bir isim. Ancak, bu sıradışı kadının uzun yaşam sırrı ise hiç de tahmin ettiğiniz gibi değil.
Peki, Ruth'un yaşamı gerçekten de bir gizem mi? Ya da belki de hepimizin gözden kaçırdığı basit bir sırrı mı var? İşte Ruth Goldberg Jaskow'un yaşam sırları…
100 yaşına yaklaşan ve uzun bir yaşam süren Ruth Goldberg Jaskow, yaşamındaki sırları paylaşarak, sağlıklı ve mutlu bir yaşama dair önemli ipuçları verdi.
101 yaşındaki Ruth, eski bir öğretmen ve Lou Jaskow'un eşi. 2023'te hayatını kaybeden Lou ile 79 yıl süren evliliklerinin ardından Ruth, yaşının sadece bir rakam olduğunun canlı bir kanıtı olarak, hayatını neşeyle sürdürüyor.
HAYATIN TADINI ÇIKARIN
Ruth, "Mutluluk, uzun yaşamanın anahtarı" diyerek, insanları hayatlarının tadını çıkarmaya davet etti. Ailesini ziyaret etmeyi ve takı yapmayı hobileri arasında sayan Ruth, bu aktivitelerden büyük keyif alıyor. Birçok bilimsel çalışma, mutluluğun sağlık üzerinde olumlu etkiler yarattığını ortaya koymuştu ve Ruth'un yaşamı da bu araştırmaları destekler nitelikte.
HAREKETE GEÇİN
Aktif kalmanın önemine de değinen Ruth, "Sadece hareket etmeye devam etmelisin" diyerek, her yaşta egzersizin önemine vurgu yaptı. Gençliğinde dansçılık ve tenis gibi aktif sporlara ilgi duyan Ruth, yaşının ilerlemesine rağmen her gün egzersiz yapmayı sürdürüyor.
ÖZEL BİR DİYETİ YOK
Ruth, beslenme konusunda ise belirli bir diyetin peşinden gitmediğini, istediği her şeyi yemeyi tercih ettiğini söyledi. Yemeği çok sevdiğini belirten Ruth, her anın tadını çıkarmanın, sağlıklı yaşamanın anahtarı olduğunu düşünüyor.
RUTH'UN İLHAM VEREN HAYATI
Ruth'un hayatına dair bir sosyal medya paylaşımında şu ifadelere yer verildi: "Ruth'un neşeli ruhu, hepimize yaşın sadece bir sayı olduğunu hatırlatıyor. O, her güne ilham veren egzersizlerle başlıyor ve mutlu bir yaşam sürdürüyor."
UZUN ÖMÜRLÜ YAŞAM TARZI
Ruth Goldberg Jaskow'un yaşamı, uzun ömürlülük için yalnızca genetiğin değil, aynı zamanda yaşam tarzı unsurlarının da büyük bir rol oynadığını gözler önüne seriyor.
