Malezya'da yaşayan sekiz yaşındaki bir çocuk okulda ders esnasında bir anda görme yetisini kaybetti. Neler olduğunu anlamadığı için çığlık atan ve öğretmeninden yardım isteyen çocuğun yaşadığı durumun sebebi ise yediği yiyecekler çıktı.
Hemen hastaneye kaldırılan küçük öğrenciye yapılan tetkikler, gözleriyle ilgili korkunç gerçeği ortaya çıkardı: Tam körlük. Her iki gözde de geri döndürülemez görme kaybı tespit edildi. Peki ama neden?
Yapılan incelemeler, çocuğun beslenme düzeninin bu trajediye yol açtığını ortaya koydu.
Not: Görseller temsilidir.
Günlük tükettiği yiyecekler arasında sadece işlenmiş gıdalar bulunuyordu.
Bu dengesiz diyet, vücudunun en temel ihtiyaçlarından biri olan A vitamini eksikliğine sebep olmuştu. Ve ne yazık ki bu eksiklik, çocuğun gözlerinde onarılamaz hasar bırakmıştı.
A VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ KÖR EDEBİLİR!
Uzmanlara göre A vitamini, göz sağlığı için kritik bir rol oynuyor.
Retinanın sağlıklı çalışması ve göz yüzeyinin nemli kalması için gerekli olan bu vitaminin eksikliği, görme kaybına ve hatta körlüğe yol açabiliyor.
Cleveland Clinic'in açıklamalarına göre A vitamini eksikliği sadece gözleri değil, aynı zamanda cilt, kalp, akciğerler, bağışıklık sistemi ve diğer hayati organları da olumsuz etkileyebilir.
Özellikle küçük yaşlardaki çocuklar, yetersiz beslenmeye bağlı olarak bu tarz kalıcı sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalabilir.
SAĞLIKLI BESLENME KÖRLÜĞÜ ÖNLEYEBİLİR!
Bu trajik olay, sağlıklı beslenmenin ne kadar önemli olduğunu bir kez daha gözler önüne serdi. Cleveland Clinic, A vitamini açısından zengin besinlerin tüketilmesini öneriyor. İşte bunlardan bazıları:
Turuncu ve sarı sebzeler (havuç, tatlı patates, balkabağı)
Yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, brokoli)
Hayvansal gıdalar (karaciğer, dana eti, tavuk, somon, yumurta, süt ürünleri)
Yoğun hayat temposunda sağlıklı beslenmeyi ihmal etmenin geri dönülmez sonuçlara yol açabileceğini belirten uzmanlar, özellikle çocukların beslenmesine dikkat edilmesi gerektiği konusunda aileleri uyarıyor.
