Çoğumuz pratikliğinden dolayı eve geldiğimizde ayakkabı bağcıklarını çözmeden çıkartıyoruz. Ancak kolaylık verdiği için uyguladığımız bu taktik, aslında öyle zararlara neden oluyor ki… Eğer siz de ayakkabınızı çıkarırken bağcıklarınızı çözmüyorsanız, ayaklarınızda nasıl bir hasar bıraktığını bilmiyorsunuz demektir. İşte detaylar…
Günlük hayatın koşuşturmacası içinde birçoğumuz ayakkabısını çıkarırken bağcıkları çözme zahmetine girmeyi tercih etmiyor.
Özellikle de spor ayakkabı ve günlük ayakkabılarda bağcıkları çözmeden çıkarmak pratik gibi görünür.
Ancak, kolaylık sağladığını düşündüğümüz bu alışkanlık, uzmanlara göre uzun vadede ciddi bir hata oluyor.
BAKIN NASIL BİR ZARARI VARMIŞ!
Ayakkabıyı bağcıkları çözmeden çıkarmak, kısa vadede zaman kandırsa da ayakkabınızın yapısının bozulmasına neden olur.
Topuk kısmında açılmalar görülmesine, tabanda bulunan desteğin bozulmasına ve ayakkabının daha çabuk yıpranmasına neden oluyor.
Özellikle spor ayakkabılar, bu nedenle çok kısa bir sürede formunu kaybediyor.
AYAĞINIZA DA ZARAR VERİYOR
Bu alışkanlık yalnızca ayakkabıya değil aynı zamanda ayağınıza da zarar veriyor.
Sürekli olarak topuğunuzu sıkarak çıkarmak, ayak bileği ve tendonlarda baskı oluşmasına neden olabilir.
Uzmanlara göre, yanlış ayakkabı kullanımı uzun vadede duruş bozukluklarına ve ortopedik problemlere yol açabilir.
KÜÇÜK GÖRÜNEN ANCAK BÜYÜK HATA
Her gün farkında olmadan yapılan bu alışkanlık, aslında hem cebinize hem de sağlığınıza zarar verir.
Oysa ayakkabıyı çıkarmadan hemen önce bağcıkları çözmek yalnızca birkaç saniyenizi alacak bir durumdur.
