Araba tutmasına neden olan hareket hastalığı, iç kulağın sık karşılaşılan rahatsızlıkları arasında yer alır. Bu durum; deniz dalgaları, uçak yolculukları ya da otobüs gibi taşıtların hareketine bağlı olarak kendini gösterebilir.
Araç tutması; hafif mide bulantısından, baş dönmesi, soğuk terleme ve kusma gibi belirtilere kadar geniş bir yelpazede etkisini gösterebilir.
Üstelik sadece otomobilde değil; uçakta, gemide ya da trende de aynı sıkıntıyı yaşayabilirsiniz.
ARAÇ YOLCULUĞUNDA NEDEN MİDEMİZ BULANIR?
Kişi bilinçli olarak hareket ettiğinde, örneğin yürürken, vücuttaki üç ana sinirsel yol, beyne düzenli sinyaller gönderir. Ancak hareket bilinçli şekilde gerçekleşmediğinde, örneğin bir araçta yolculuk sırasında, beyin bu üç kaynaktan gelen verileri tam olarak senkronize edemez.
Bu durum sinirsel yollar arasında bir "uyumsuzluk" yaşanmasına neden olur ve hareket hastalığına yol açabilir.
ARAÇLA YOLCULUK YAPARKEN YAŞANAN MİDE BULANTISINI NE İYİ GELİR?
Araba yolculuğu sırasında midenizin bulantısını hafifletmek için birkaç basit yöntem mevcut.
Ancak bulantınızın ileri derecede olduğunu düşünüyorsanız, en doğru tedavi yöntemi için mutlaka uzmandan görüş almalısınız.
TEMİZ HAVA
Bulantı sırasında vücutta stres artar ve nefes alışverişi düzensizleşebilir. Temiz hava, vücuda daha fazla oksijen girmesini sağlar.
Bu da beynin rahatlamasına, mide ve sinir sisteminin dengelenmesine yardımcı olur.
TUZLU KRAKERLER
Büyüklerimizden sıkça duyduğumuz 'tuzlu kraker' taktiğininin ne kadar işe yaradığını bilmeyen yoktur.
Bunun sebebi ise tuzlu krakerler genellikle hafif ve yağ içeriği düşük atıştırmalıklardır.
Yağlı yiyecekler mideyi daha fazla zorlayabilirken, kraker gibi sade atıştırmalıklar mideyi yormadan bastırıcı bir etki sağlar.
GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ
Bu öneriyi ilk kez duymuş olabilirsiniz ama evet, güneş gözlüğü seyahat sırasında mideniz bulanmasını hafifletebilir çünkü, araç tutması gibi durumlarda, gözlerin gördüğü ile iç kulağın hissettiği hareket arasında bir uyuşmazlık olur.
Güneş gözlüğü de gözleri dış uyarıcılardan kısmen izole ederek bu algı karışıklığını azaltır. Bu durum mide bulantısının hafiflemesine olanak sağlar.
LİMON SUYU
Limonun ferah ve keskin kokusu, beyne giden sinyalleri olumlu etkileyerek mide bulantısını bastırabilir.
Özellikle aromaterapide limon kokusu, mide asidini nötralize ederek mideyi yatıştırır.
