Saçları yavaş uzayan veya kepek sorunu ile uğraşan birçok kişinin tüm sorunlarını ortadan kaldırabilecek bu terapiye yalnızca birkaç dakika ayırmanız yeterli. Üstelik çok basit bir hareketle. İşte tırnaklarınızı birbirine sürttüğünüzde ortaya çıkan o muhteşem etki.
SAÇLARINIZIN UZAMASINI HIZLANDIRABİLİR
Çin akupresürüne göre parmak uçlarımızdaki sinir uçları kafa derisine bağlıdır. Tırnaklarınızı birbirine sürttüğümüzde yarattığınız sürtünme kafa derisindeki sinirleri etkiler. Bu da kan akışını artırır ve saç büyümesini uyarır.
SAÇ DÖKÜLMESİNİ AZALTABİLİR
Alternatif tıp uzmanları, düzenli olarak tırnak sürtme işlemi yaparsanız saç dökülmesinin 3-6 ay içinde yavaşlayabileceğine inanmaktadır. Saç derinizde artan kan akışı, kepek ve erken beyazlama gibi diğer sorunlarda da yardımcı olabilir.
SAÇ FOLİKÜLLERİNİ CANLANDIRABİLİR
Tırnaklarınızı aktif olarak birbirine sürttüğünüzde, beyninizi ölü ve hasar görmüş saç köklerini canlandırmak için bir sinyal göndermesi için uyarır. Bu uygulama, yaşam tarzınızdaki diğer olumlu değişikliklerle birleştirildiğinde saçınızı 6 ila 9 ay içinde yeniden büyütmenize yardımcı olabilir.
KİMLER YAPMAMALI?
Tırnak sürtme, herhangi bir özel ekipman gerektirmeyen etkili bir yoga uygulamasıdır. Ancak Balayam yogası, kan basıncını artırabileceği için şeker hastalığı, kalp hastalığı veya hamile kadınlara tavsiye edilmez.
NASIL YAPILIR?
Yarım bir yumruk oluşturun.
Baş parmağınızın dışarı doğru yukarıda durduğunda emin olun.
Tırnaklarınızın birbirine değmesine izin verin ve onları kuvvetlice sürmeye başlayın.
Tırnaklarınızı 5-10 dakika sürekli sürtmeye devam edin.
