42 yaşındaki Jennifer Brown, ilkokulda 1,6 kilometreyi 15 dakikada koşabilecek fiziksel yeterlilik testini geçemeyen kilolu bir çocuk olduğunu çok net bir bir şekilde hatırlıyor. "Beden eğitimi öğretmeniyle yürüyen çocuk olduğumu hatırlıyorum çünkü sürekli olarak 'Yapamam. İmkanı yok. 15 dakikada 1,6 kilometre koşamayacağımı biliyorum. Bu yüzden denemeyeceğim bile' diyordum," dedi. Peki 37 yaşına kadar zayıflamaya çalışan bu kadın 90 kiloyu nasıl verdi?
Brown'ın bu tutumu yetişkinliğinde de devam etti; sağlıksız beslenme alışkanlıklarıyla hareketsiz bir yaşam tarzının bir araya gelmesiyle, 37 yaşına geldiğinde 150 kilo olana kadar sürekli kilo aldı.
İki çocuk annesi olan Brown, değişme ihtiyacının ve deneme isteğinin farkındaydı.
Brown, "Sağlığımla gerçekten aktif bir şekilde ilgilenmem gerektiğini fark ettim," diyor.
"'Tamam, en kilolu halimdeyim. Farklı bir şey yapmalıyım' dediğim bir noktaya geldim."
Sağlık yolculuğu, yerel bir parkta köpeğini gezdirirken birden şunu düşünmesiyle başladı; "Temiz hava var. Ve güneşli. Ve iyi hissettiriyor. Ve dışarıdayım. Çok saf bir histi."
Brown, yeni yaşam tarzıyla bu hissi aramaya devam etti; yürüyüşe ek olarak, beslenmesini değiştirdi, daha fazla su içti.
Üç yıl içinde inanılmaz bir şekilde 45 kilo verdi. Ancak, bu başarının ardından cesaret kırıcı bir duraklama dönemi geldi.
Kilo kaybını daha da artırmak için mücadele eden Brown, yardıma karşı direnç gösteriyordu: "Kendime bu süre boyunca 'Bunu başarabilirim, bunu başarabilirim. Çalıştım ve başardım.' diyordum. Ama sekiz ay geçirdim ve hiçbir şey olmadı."
Brown, doktoruyla birlikte bir yıl içinde 45 kilo daha verdi.
Kayıplarından kazandığı şeylerden ilham alan Brown, ergenlik dönemindeki benliğini şüphesiz şok edecek yeni bir hedef belirledi. "Kendim için günde 1,6 kilometre koşma mücadelesine başladım. 'Tamam, 30 gün boyunca, ne kadar sürerse sürsün, sadece 1,6 kilometre koşacağım' dedim."
İlk 1,6 kilometrede "ölüyormuş gibi" hissettiğini itiraf etmesine rağmen Brown, temposunu korudu ve ilk ayın sonunda 1,6 kilometreyi 14 dakikada koşarak gurur verici bir tempoya ulaştı.
"Bunu 40 yaşında yapıyordum, ama 8, 9 veya 10 yaşındayken yapamıyordum. Yani bu harikaydı."
Bir aylık çabası, sabit bir alışkanlığa dönüştü.
Brown, 43. yaş gününü bir maraton koşarak kutlayacak.
Brown ayrıca bağlılığını belgelemeye başladı ve düzenli olarak sosyal medyada paylaşımlar yapıyor: "Zaman geçtikçe vücudum değişti ve daha hızlı, daha iyi, daha güçlü hale geldim ve bunu paylaşmaya devam ettim."
"Hala kendim için paylaşıyorum, ancak bu, kendimi buna zorlamaya mecbur hissettiğim bir noktaya geldi. Çünkü içeriğimi paylaşarak başkalarına yardım etmek bir tutku haline geldi."
