Doktorlar sessiz kalp krizi belirtilerine dair uyarıda bulunuyorlar. Sıradan kalp krizinin aksine bu durumda kalp krizi hemen ölümle sonuçlanmıyor ve birçok kişi farkında bile olmadan bu kritik sağlık darbesini alıyor. Ancak belirtilerin farkında olmak ve hızlıca önlem almak hayati tehlikesi olan bu durumu atlatmanızı sağlayabilir.
Sessiz kalp krizinde, normal kalp krizinin aksine en belirgin özellikleri genelde kişinin kendisinde görünmez.
Göğüs ağrısı, mide ağrısı ve nefes darlığı gibi semptomların sıklıkla görüldüğü kalp durmalarının aksine, 'sessiz kalp krizi' geçirenlerin (çoğunlukla kadınların) çok farklı ve genellikle daha uzun vadeli semptomlar yaşama olasılığı daha yüksektir.
Ve çoğu durumda, 'sessiz kalp krizi' ancak hasta doktor tarafından değerlendirildiğinde tespit edilebiliyor.
Her iki durum da kalbin bir bölümüne giden kan akışının tıkanması sonucu oluşur ve bu da kalp kasında yara izi ve hasara yol açar.
Ancak 'sessiz kalp krizi'nde, koroner atardamarlarda plak birikmesi nedeniyle kan akışı engelleniyor.
Ancak semptomlarının oldukça 'düşük profilli' olması nedeniyle, birçok hasta 'sessiz kalp krizi' konusunda tedavi almak ve tavsiye almak için çok geç olana kadar bir hekime gitmez ve farkında olmadan hayatlarını daha fazla riske atar.
Bu tehlikeli duruma son vermeyi uman tıp uzmanları, sessiz kalp krizi belirtileri konusunda uyarıyor.
Bunlar şunları içerebilir:
GÖĞÜSTE HAFİF RAHATSIZLIK
Dediğimiz gibi, düzenli kalp durması durumlarında şiddetli göğüs ağrıları, vücutta neler olup bittiğinin en belirgin göstergesidir.
Ancak 'sessiz kalp krizi' vakalarında hastanın, genellikle göğsün tam ortasından başlayan çok daha hafif bir ağrı veya rahatsızlık hissetme olasılığı daha yüksektir.
Pennsylvania Üniversitesi'ndeki doktorlara göre, bu durum hafif bir basınç olarak başlayabilir, sonra artıp kaybolabilir ve daha sonra tekrar geri dönebilir.
Bu durumu görmezden gelmek etmek yerine, bu doktorlar hastalarına kalp krizi olabileceğinden şüphelendikleri bir durum varsa, mutlaka aile hekimlerini arayıp kontrol yaptırmalarını tavsiye ediyorlar.
VÜCUDUNUZUN DİĞER BÖLGELERİNDE RAHATSIZLIK
'Sessiz kalp krizi' sırasında ağrı vücudun çeşitli bölgelerinde de hissedilebilir.
Bunlara kollar, sırt, çene, mide ve boyun dahildir.
MİDE BULANTISI VE SOĞUK TERLEMELER
Grip benzeri yaygın semptomların çoğu - bulantı, kusma ve terleme gibi - sıklıkla 'sessiz kalp krizi' ile ilişkilendirilebilir.
Sonuç olarak, eğer gerçekten hasta hissetmeseniz bile bu rahatsızlıkları yaşıyorsanız, en kısa sürede bir sağlık kuruluşuna görünmelisiniz.
BAŞ DÖNMESİ VE NEFES DARLIĞI
Baş dönmesi de farkında olmadan kalp krizi geçirdiğinizin oldukça belirgin bir göstergesidir.
Günlük işleriniz sizi gerçekten bitkin hissettiriyorsa, bir an önce doktorunuza görünmeniz en iyisidir.
KALP SAĞLIĞINI KORUYAN BESİNLER
YAĞLI BALIKLAR
Omega-3 yağ asitleri açısından zengin somon, sardalya, uskumru, ton balığı ve alabalık gibi balıklar kalp sağlığına önemli katkılar sağlar.
Omega-3 yağ asitleri, kalp ritmini düzenler, trigliserit seviyelerini düşürür ve iltihabı azaltır.
KURUYEMİŞLER
Ceviz, badem, fındık ve fıstık gibi kuruyemişler, sağlıklı yağlar, protein, lif ve antioksidanlar içerir.
Ceviz, özellikle omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir.
Kuruyemişler, LDL kolesterolü düşürerek ve damar sağlığını destekleyerek kalp sağlığını korur. Günlük bir avuç kuruyemiş tüketimi önerilir.
MEYVELER
Yaban mersini, çilek, ahududu, elma, portakal ve nar gibi meyveler, antioksidanlar, vitaminler, mineraller ve lif bakımından zengindir.
Bu besinler, kan basıncını düşürmeye, kolesterol seviyelerini dengelemeye ve damarları korumaya yardımcı olur.
Antioksidanlar, hücre hasarını önleyerek kalp hastalıkları riskini azaltır.
