Öksürük, tahriş edici maddeleri ve vücuttaki enfeksiyonları temizlemede rol oynar, ancak sürekli öksürük can sıkıcı olabilir. Öksürük için en iyi tedavi, altta yatan nedene bağlı olacaktır. Özellikle bu besinle balgamlı öksürüğü kesebilirsiniz. İşte detaylarını sizler için derledik…
ZERDEÇAL
Zerdeçal, anti-inflamatuar, antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahip olabilen bir bileşik olan kurkumin içerir. Kuru öksürük de dahil olmak üzere çeşitli durumlar için de faydalı olabilir. Kurkumin, karabiberle birlikte alındığında kan dolaşımına en iyi şekilde emilir.
ZENCEFİL
Zencefil antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirdiği, ağrı ve rahatsızlığı giderdiği de gösterilmiştir.
Zencefil birçok çayda bir bileşen olarak bulunur. Soyulmuş veya kesilmiş kökü ılık suda demleyerek zencefil kökünden zencefil çayı da yapabilirsiniz.