İbn-i Sina, tıp alanında önemli bir figürdür ve pek çok alanda yaptığı çalışmalarla bilinmektedir. Özellikle, tıp alanında yaptığı çalışmalarla da tanınır. Binlerce yıl önce, kronik öksürüğün tedavisinde kullanılan yöntemleri keşfetmiş ve önermiştir. Günümüzde de kronik öksürük gibi birçok hastalık için hala kullanılan yöntemlerinden en etkili olanları İbn-i Sina'ya aittir.
Öksürük, birçok farklı sebepten kaynaklanabilir. Genellikle bir enfeksiyonun bir belirtisi olarak ortaya çıkar ve genellikle kısa süreli bir rahatsızlıktır. Ancak, bazı insanlar kronik öksürükten muzdarip olabilirler.
Bu durum, genellikle astım, KOAH (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı) veya alerjik reaksiyonlar gibi ciddi bir temel sağlık sorununun bir belirtisidir. Kronik öksürük, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir ve sağlık sorunlarını daha da kötüleştirebilir.
Ibn-i Sina, kronik öksürüğü tedavi etmek için bitkisel ilaçlar kullanmıştır. Özellikle, kök zencefil ve balın bir karışımını önermiştir.
Bu karışım, balın iyileştirici özellikleri ile zencefilin anti-enflamatuar özellikleri birleştirir. Bal, öksürüğü yatıştırırken, zencefil de akciğerlerinizi rahatlatarak öksürüğü hafifletir.
BALLI ZENCEFİL KARIŞIMI
İbn-i Sina bu karışımı, soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların semptomlarını hafifletmek için kullanılıyordu. Karışımın ana bileşenleri, zencefil ve bal, antiseptik özelliklere sahiptir ve solunum yolu enfeksiyonlarına neden olan virüs ve bakterilerle savaşmaya yardımcı olabilir. Karışımın hazırlanması oldukça basittir. Öncelikle taze zencefil kökü rendelenir ve suyla birlikte kaynatılır.
Kaynatma işlemi, zencefilin aktif bileşenlerini serbest bırakarak karışımın etkinliğini artırır. Kaynatmadan sonra karışıma bal eklenir ve iyice karıştırılır. Bal, karışımın lezzetini iyileştirirken aynı zamanda antiseptik özellikleri sayesinde enfeksiyonlarla mücadele eder. Ballı Zencefil Karışımı, sıcak içeceklerde kullanılarak tüketilebilir. Hazırlanan karışım, sıcak suya eklenerek bir çay gibi demlenebilir. Ayrıca, karışımın tadını ve etkisini artırmak için limon suyu veya tarçın gibi diğer baharatlar da eklenebilir.
Bir başka yöntem olarak, ibn-i Sina, kekik yağı kullanımını önermiştir. Kekik yağı, öksürüğe neden olan bakterilerle savaşan güçlü antibakteriyel özelliklere sahiptir. Ayrıca, kekik yağı, mukusu çözen ve öksürüğü azaltan mukolitik bir özelliğe sahiptir. Kekik yağı, bir buhar inhalasyonu olarak kullanılabilir veya birkaç damla suya eklenerek içilebilir.
KEKİK YAĞININ FAYDALARI
ÖKSÜRÜĞE İYİ GELİR
Yapraklarından elde edilen kekik esansiyel yağı, genellikle doğal bir öksürük ilacı olarak kullanılır. 2006 yılında yapılan bir çalışmada kekik ve sarmaşık yapraklarının bir kombinasyonu, öksürüğü ve diğer akut bronşit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olduğu gözlemlenmiştir.
2018 yılında yapılan bir araştırma, bir hayvan modelinde iltihabı ve mukusu azaltmak için kekik ve çuha çiçeği özlerinin bir kombinasyonun işe yaradığını gözlemledi. Bir dahaki sefere öksürük veya boğaz ağrısı ile karşılaştığınızda biraz kekik çayı içmeyi deneyin.
İbn-i Sina, zencefil çayı içmenin de kronik öksürüğü hafifletmede yardımcı olabileceğini söylemektedir. Zencefil, anti-enflamatuar özellikleri ile öksürük nedeniyle iltihaplanmış akciğerleri rahatlatır. Ayrıca, zencefil, bronşiyal kasları gevşetir ve böylece öksürük krizlerini azaltır.
ZENCEFİLİN FAYDALARI
Zencefil, geleneksel ve alternatif tıbbın çeşitli formlarında çok uzun bir kullanım geçmişine sahiptir. Sindirime yardımcı olmak, mide bulantısını azaltmak ve grip ve soğuk algınlığı ile savaşmaya yardımcı olmak için kullanılmaktadır.
Zencefilin eşsiz kokusu ve aroması, en önemlisi gingerol olan doğal yağlarından gelir.
Gingerol, zencefildeki ana biyoaktif bileşiktir. Zencefilin tıbbi özelliklerinin çoğundan sorumludur. Araştırmalara göre, Gingerol güçlü anti-inflamatuar ve antioksidan etkilere sahiptir. Örneğin, vücutta aşırı miktarda serbest radikal bulunmasının bir sonucu olan oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olabilir.
KRONİK HAZIMSIZLIĞA İYİ GELİR
Kronik hazımsızlık, midenin üst kısmında tekrarlayan ağrı ve rahatsızlık ile karakterizedir. Midenin geç boşalmasının hazımsızlığın başlıca nedeni olduğuna inanılmaktadır. İlginç bir şekilde, zencefilin midenin boşalmasını hızlandırdığı bulunmuştur.
Bilinen bir nedeni olmayan hazımsızlık olan fonksiyonel dispepsisi olan kişilere, 2011'de yapılan küçük bir çalışmada ya zencefil kapsülleri ya da plasebo verildi. Bir saat sonra hepsine çorba verildi. Zencefil alan kişilerde midenin boşalması 12.3 dakika, plasebo alanlarda ise 16.1 dakika sürmüştür.
Bu etkiler hazımsızlığı olmayan kişilerde de görülmüştür. Aynı araştırma ekibinin bazı üyeleri tarafından 2008 yılında yapılan bir çalışmada, 24 sağlıklı kişiye zencefil kapsülleri veya plasebo verildi. Hepsine bir saat sonra çorba verildi. Bir plasebo yerine zencefil tüketmek, midenin boşalmasını önemli ölçüde hızlandırdı. Zencefil alan kişiler için 13,1 dakika ve plasebo alan kişiler için 26,7 dakika sürdü.
ENFEKSİYONLA SAVAŞIR
Gingerol, enfeksiyon riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Aslında, zencefil özü birçok farklı bakteri türünün büyümesini engelleyebilir.
2008 yılında yapılan bir araştırmaya göre, diş eti iltihabı ve periodontitis ile bağlantılı oral bakterilere karşı çok etkilidir. Bunların ikisi de iltihaplı diş eti hastalıklarıdır. Taze zencefil, solunum yolu enfeksiyonlarının yaygın bir nedeni olan solunum sinsityal virüsüne (RSV) karşı da etkili olabilir.
BİTKİ ÇAYLARI
İbn-i Sina'nın önerdiği bitkiler arasında, kekik, nane, zencefil, tarçın ve rezene gibi bitkiler yer almaktadır. Bu bitkiler, öksürük kesici ve balgam söktürücü özelliklere sahiptir. Özellikle, nane ve zencefil, solunum yollarının rahatlamasına yardımcı olur ve öksürüğü azaltır.
İbn-i Sina ayrıca, sıcak sıvıların da kronik öksürük tedavisinde etkili olduğunu belirtmiştir. Özellikle, sıcak su ve bitki çayları, öksürüğü hafifletir ve balgam söktürür. Bu nedenle, İbn-i Sina'nın önerdiği bitki çayları, kronik öksürük tedavisinde sıklıkla kullanılır.
KULLANMADAN ÖNCE MUTLAKA DOKTORA DANIŞIN
Sonuç olarak, İbn-i Sina'nın önerdiği bitkisel tedavi yöntemleri, kronik öksürüğün kökünü kazımak için etkili bir yol sunar. Bu yöntemler, doğal ve yan etkisiz olduğu için, kronik öksürük tedavisi için iyi bir alternatif olabilir. Ancak kullanılmadan önce mutlaka doktora danışılması önerilmektedir.
Özellikle ilaç içen kişilerin veya daha önce bu besinleri tüketmemiş kişilerin oldukça dikkatli davranması ve doktor kontrolünde tüketmeleri önerilmektedir.
