Roza Galeri Roza Sağlık İbn-i Sina yüksek tansiyona karşı bu besini önerdi! Hastalığa adeta hızır gibi yetişiyor...

İbn-i Sina yüksek tansiyona karşı bu besini önerdi! Hastalığa adeta hızır gibi yetişiyor...

Günümüze ışık tutan reçeteleriyle hekimlerin hocası İbn-i Sina, birçok hastalığa karşı çare sunuyor. Binlerce yıl önce yazdığı reçetelerin gün yüzüne çıkmasıyla hastalara adeta hızır gibi yetişiyor. Şiimdi bahsedeceğimiz İbn-i Sina'nın bu reçetesi, tansiyondan şikayetci hastaların yüzünü güldürecek. İşte yüksek tansiyona çare olan, mucizevi kür…

Giriş Tarihi: 06.03.2023 13:19 Güncelleme Tarihi: 06.03.2023 13:32
İbn-i Sina yüksek tansiyona karşı bu besini önerdi! Hastalığa adeta hızır gibi yetişiyor...

Yüksek tansiyon, kalp hastalıklarına yol açan en önemli sebepler arasında yerini alıyor. İnsan hayatını tehlikeye sokan yüksek tansiyon, hem gençleri hem de yaşlıları fazlasıyla etkisi altına alabilir.

İbn-i Sina yüksek tansiyona karşı bu besini önerdi! Hastalığa adeta hızır gibi yetişiyor...

Tansiyon ilacı kullananlar da dahil olmak üzere pek çok kişi bu duruma çare olabilecek formülü arıyor. Hekimlerin piri İbn-i Sina ise, verdiği bu kür tarifi ile tansiyon hastalarına derman oluyor. Peki yüksek tansiyona iyi gelen kür nasıl yapılır? Gelin detaylarına birlikte bakalım.

UYARI: Bu kürü tüketmeden önce olası herhangi bir alerjik reaksiyona karşı mutlaka bir doktora danışın.

İbn-i Sina yüksek tansiyona karşı bu besini önerdi! Hastalığa adeta hızır gibi yetişiyor...

KABAK SUYUNUN FAYDALARI

İbn-i Sina'nın doğal reçetesi olan kabak suyu kürü, sadece tansiyona iyi gelmekle kalmıyor, aynı zamanda, böbrekleri çalıştırıyor, kabızlığı önlüyor, bağışıklığı güçlendiriyor. Ayrıca kanser hücrelerinin büyüyüp çoğalmasını engelleyen bileşenlere sahip olduğu için kansere karşı koruma sağlıyor.

İbn-i Sina yüksek tansiyona karşı bu besini önerdi! Hastalığa adeta hızır gibi yetişiyor...

KABAK SUYU KÜRÜ

  • 3 kabak
  • 1 litre su

YAPILIŞI:

Geniş bir tencerenin içerisine su doldurun. O sırada 3 adet kabağı güzelce yıkayın sonra kabuklarıyla doğrayın. Ardından kaynayan suyun içerisine kabakları atın, 10 dakika kadar kaynatın. Bu suyu sabahları aç karnına günde 1 bardak olacak şekilde tüketin.

İbn-i Sina yüksek tansiyona karşı bu besini önerdi! Hastalığa adeta hızır gibi yetişiyor...

YÜKSEK TANSİYONA İYİ GELEN DİĞER BESİNLER

SARIMSAK YÜKSEK TANSİYONU DÜŞÜRÜR

Kalp krizi, dünya çapında en önemli sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Yüksek tansiyon, kalp hastalığı için önemli bir risk faktörüdür.

İbn-i Sina yüksek tansiyona karşı bu besini önerdi! Hastalığa adeta hızır gibi yetişiyor...

Hatta yüksek tansiyonun, inme ve kalp krizlerinin yaklaşık %70'ine neden olduğu düşünülmektedir.

İbn-i Sina yüksek tansiyona karşı bu besini önerdi! Hastalığa adeta hızır gibi yetişiyor...

Ayrıca yüksek tansiyon, dünya çapında ölümlerin yüzde 13,5'inin nedenidir. Doğal bir antibiyotik kaynağı olarak bilinen sarımsak, yüksek tansiyonu olan kişiler için de oldukça faydalıdır.

İbn-i Sina yüksek tansiyona karşı bu besini önerdi! Hastalığa adeta hızır gibi yetişiyor...

Tansiyon hastaları tarafından düzenli olarak kullanılan sarımsak, aynı zamanda kan basıncını da düşürme özelliğine sahiptir.

İbn-i Sina yüksek tansiyona karşı bu besini önerdi! Hastalığa adeta hızır gibi yetişiyor...

Her ne kadar sarımsağın yüksek tansiyona iyi geldiği bilinse de, herhangi bir reaksiyona karşı tansiyon hastalarının, sarımsağın ne kadar tüketilmesi gerektiğine dair mutlaka bir uzmana danışmalı.

İbn-i Sina yüksek tansiyona karşı bu besini önerdi! Hastalığa adeta hızır gibi yetişiyor...

SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ ÇOK FAYDALI

Süt ve süt ürünleri besinler, protein ve kalsiyum açısından oldukça zengindir. Sağlıklı kemiklerin baş yapıtı olan bu besinler aynı zamanda kan basıncını düzenlemeye yardımcı olarak, yüksek tansiyonu düşürebilir.

İbn-i Sina yüksek tansiyona karşı bu besini önerdi! Hastalığa adeta hızır gibi yetişiyor...

ISPANAK VE LAHANA TÜKETİN

Ispanak ve lahana , A, B-karoten C ve K vitaminleri açısından oldukça zengin bir besin kaynağıdır. Özellikle de yüksek tansiyona sahipseniz bu besinleri düzenli olarak tüketmelisiniz.

İbn-i Sina yüksek tansiyona karşı bu besini önerdi! Hastalığa adeta hızır gibi yetişiyor...

Ispanak ve lahananın içerisinde bulunan magnezyum; nitrik oksit üretimini artırarak kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir.

İbn-i Sina yüksek tansiyona karşı bu besini önerdi! Hastalığa adeta hızır gibi yetişiyor...

AVOKADO YEMEYİ İHMAL ETMEYİN

Avokado, yüksek oranda A, C, E vitaminlerine sahip bir besindir. Bu mucizevi besin, kan basıncını dengelemeye yardımcı olabilir. Aynı zamanda kalbe bol miktarda vitamin taşıyabilir.

İbn-i Sina yüksek tansiyona karşı bu besini önerdi! Hastalığa adeta hızır gibi yetişiyor...

Tam bir potasyum kaynağı olan avokado aynı zamanda ,çerisindeki beta-sitosterol sayesinde kolestrolün belli bir seviyede kalmasını sağlayabilir.

İbn-i Sina yüksek tansiyona karşı bu besini önerdi! Hastalığa adeta hızır gibi yetişiyor...

DÜZENLİ OLARAK BALIK YEMEYİ ALIŞKANLIK HALİNE GETİRİN

Yüksek tansiyonu en iyi dengeleyen gıdalardan biri olan balık, sağlığa oldukça faydalı bir besin kaynağıdır.

İbn-i Sina yüksek tansiyona karşı bu besini önerdi! Hastalığa adeta hızır gibi yetişiyor...

Özellikle de somon ve uskumru gibi balıkları haftada 2 kere tüketmeniz, kalp sağlığını olumlu yönde etkileyebilir.

İbn-i Sina yüksek tansiyona karşı bu besini önerdi! Hastalığa adeta hızır gibi yetişiyor...

TANSİYON HASTALARI NELERE DİKKAT ETMELİ?

Yüksek tansiyon hastaları, doymuş yağ veya trans yağ içeren gıdalardan kesinlikle uzak durmalı. Bu gıdalar, kolesterolünüzü yükseltebilecek faktörler arasındadır.

İbn-i Sina yüksek tansiyona karşı bu besini önerdi! Hastalığa adeta hızır gibi yetişiyor...

Bir diğer önemli nokta ise tuz bakımından zengin yiyecekler. Tuzlu yiyecekler kan basıncını yükseltebilir. Tuz alımınız ne kadar yüksek olursa, tansiyonunuzda o kadar yükselebilir.