Erken kalkanlar, genellikle gün planlarını kendilerine özgü yaparken aynı zamanda günlerin kısalmasıyla birlikte güneş ışığının daha az görülmeye başladığı günlere de adım atıyoruz. Bu süreçte sıklıkla hissedilen "sabahları yataktan kalkamıyorum" cümlesini daha çok kurabilirsiniz. Fakat bunun da önemli bir çözümü bulunuyor.