Enflamasyon (iltihaplanma) hem iyi hem de kötü olabilir. Bir yandan vücudunuzun kendini enfeksiyon ve yaralanmalardan korumasına yardımcı olur. Öte yandan, kronik iltihaplanma kilo alımına ve hastalığa yol açabilir. Uzun süre devam eden vücuttaki iltihaplanma sorunu, uzun vadede büyük sağlık sorunlarıyla karşılaşmanıza neden olabilir. Fakat iltihaplanmayı önlemek için bir yolunuz bulunuyor: Doğru besinleri tüketmek. İltihap bitiren besinler sayesinde vücudunuzu tamamen yenileyebilirsiniz.