Birçoğumuz yıllar önce yaşadığımız bir anıyı tüm detaylarıyla hatırlarken, birkaç dakika önce duyduğumuz bir bilgiyi kolayca unutabiliyoruz. Bilim insanları şimdi bu durumun nedenini ortaya koydu.
Yapılan yeni bir araştırmaya göre, kısa süreli hafızanın zayıflamasının temel nedeni beynin aynı anda birden fazla işle meşgul olması olabilir.
YENİ BİR BİLGİDEN SONRA BUNU YAPMAK HATIRLAMAYI ZORLAŞTIRIYOR
Araştırma, kısa süreli hafızanın "çalışan bellek" olarak adlandırılan sistemle bağlantılı olduğunu gösterdi. Çalışan bellek; yeni öğrenilen bilgilerin dikkat dağıtıcı unsurlardan korunmasını sağlayan geçici bir hafıza sistemi olarak tanımlanıyor.
Ancak araştırmacılara göre, kişi yeni bir bilgi öğrendikten hemen sonra başka bir işe geçtiğinde bu süreç bozulabiliyor.
Houston Üniversitesi'nden bilim insanları tarafından yürütülen çalışmada, öğrencilerden belirli harf dizilerini ve renkleri akılda tutmaları istendi. Ardından katılımcılara farklı karar verme görevleri verildi.
BAĞLANTILI OLMASI DA SONUCU DEĞİŞTİRMİYOR
Araştırma sonucunda, yapılan yeni görevlerin hafızadaki bilgilerin kalıcılığını olumsuz etkilediği görüldü. Üstelik dikkat dağıtan görevin öğrenilen bilgiyle bağlantılı olup olmaması da sonucu değiştirmedi.
Uzmanlara göre uzun süreli hafıza ile çalışan bellek birbirinden farklı çalışıyor. Uzun süreli hafıza; yıllar önce öğrenilen bilgiler, anılar ve alışkanlıkları saklayabiliyor. Ancak kısa süreli hafıza daha çok "o an yapılması gereken" bilgilerle ilgileniyor. Bu nedenle bir tarifteki fırın derecesini unutmak kolay olurken, yıllardır dinlenen bir şarkının sözleri hafızada kalabiliyor.
PEKİ YENİ BİLGİLERİ NASIL AKLIMIZDA TUTACAĞIZ?
Araştırmacılar, hafızayı güçlendirmek için aynı anda birden fazla işle uğraşmaktan kaçınılması gerektiğini belirtiyor.
Uzmanlara göre yeni öğrenilen bir bilgiye tam odaklanmak, düzenli mola vermek ve stres seviyesini azaltmak çalışan belleğin daha verimli çalışmasına yardımcı olabilir.
