Çiftlerin uyku pozisyonları, ilişkileri hakkında oldukça fazla şey söylese de farklı ilişki dinamiklerinin farklı uyku pozisyonlarını da beraberinde getireceği unutulmamalı. İşte birlikte uyuduğunuz anların ilişkiniz hakkında söyledikleri…
KAŞIK POZİSYONU
Bu pozisyon, çiftlerin birbirine karşı besledikleri derin duygusal bağın ve güvenin yansımasıdır. Bu pozisyonda çiftler, birbirlerine kendileri için güvenli bir ortam yaratmanın keyfini çıkarırlar. Özellikle horlamayı da engelleyebilmesi sayesinde rahat bir uyku geçirmenizi de kolaylaştırabilir. Fakat bu noktada eklem yerlerini incitmemeye dikkat etmek gerekir.
KARŞILIKLI SARILMA
Bu uyku biçimi, yakın bir sarılmayı andıran son derece duygusal bir pozisyondur. Uyku sırasında tamamen iç içe olmak, uykularında bile hala ellerini birbirlerinden uzak tutamayan yeni çiftler arasında yaygındır. Uzun süreli bir ilişki içinde olan çiftler nadiren bu şekilde uyurlar, ancak uyurlarsa, bu inanılmaz bir tutkunun işareti olabilir veya bir ilişkide birbirine bağımlılığı gösterebilir.
Çok romantik olmasına rağmen bu sağlık açısından en iyi uyku pozisyonu değil. Yakın fiziksel temas nefes almak için fazla yer bırakmaz ve eşler sabahları eklem sertliği nedeniyle vücut ağrıları çekebilir.
SIRT SIRTA
Sırt sırta uyumak, her iki eşin de fiziksel bağlantının tadını çıkarmasına ancak yine de kendi alanlarına sahip olmasına izin veren rahat bir pozisyondur. İlişkide yakınlık ve kişisel bağımsızlık arasında sağlıklı bir denge olduğunu gösterir. Bu pozisyonu seçen partnerler birbirleriyle rahat hissederler ve aşkları konusunda çok fazla güvence istemezler, ancak yine de şefkat duygularını ifade etmek isterler. Her iki partner de yan yattığı için bu, sırtları için sağlıklı bir pozisyondur. Bonus olarak, ellerini istedikleri gibi koyabilirler. Ancak partnerler, ağrı ve sızıları önlemek için eklemlerine dikkat etmelidir.
DOKUNMADAN YÜZ YÜZE
Dokunmanın olmaması bir problemin işareti gibi görünse de, bu her zaman böyle değildir. Bu pozisyonda uyumak, partnerlerin ilişkide ilgi, samimiyet veya iletişim gibi bir şeyi daha çok arzuladıklarını, ancak şimdiye kadar buna ulaşamadıklarını gösterebilir. Bu kötü bir şey olmak zorunda değil, özellikle de partnerler birbirlerini dinleyebiliyorsa ve bu deneyim sayesinde büyüyebiliyorlarsa.
Bu pozisyon fiziksel sağlık açısından rahattır, ancak partnerler herhangi bir psikolojik rahatsızlığı önlemek için biraz çaba göstermelidir. Bu pozisyon, samimiyeti artırmaya ve birbirimizin duyguları ve ihtiyaçları hakkında açık bir sohbeti teşvik etmeye yardımcı olabilecek yastık sohbetleri için mükemmeldir.
GÖĞÜSTE UYUMAK
Bu pozisyonu seçen çiftler, güçlü işbirliği becerilerine sahiptir ve birbirlerini ekip olarak görürler. Birbirlerine güvenirler ve tüm sorunlarıyla birlikte yüzleşmeye hazırdırlar, üstelik ilişkilerinde hala romantizm ve hassasiyet vardır. Kaşık gibi, bu pozisyon da çiftlerin birinin koruyucu tarafını gösterir.
Tüm romantik dokunuşlara rağmen, kabul edelim ki bu pozisyon pek rahat değil. Partnerler, uzuvlarda uyuşma veya sertlikten muzdarip olabilir veya yakın, ciltten cilde temas nedeniyle çok sıcak hissedebilirler.
YATAKTA FARKLI NOKTALARDA UYUMAK
Bir yandan, bu pozisyon çiflerin bağımsızlığını ve kendi kendine yeterliliğini gösterebilir. Bununla birlikte, fiziksel temas eksikliği, ilişkideki bazı sorunlara ve kızgınlığa işaret edebilir. Partnerler yatağa girer girmez birbirlerinden uzaklaşır ve çabucak uykuya dalmaya çalışırlarsa, bu, her iki partneri de rahatsız eden çözülmemiş gizli bir çatışmanın rahatsız edici bir işareti olabilir. Kapalı vücut pozisyonu ve ayrı ayrı uyku arzusu, yüksek düzeyde hayal kırıklığı ve kaygıya işaret eder. Çiftler, meseleleri derinlemesine konuşmak yerine problemden uzaklaşıyor ve onu görmezden gelmeyi tercih ediyor olabilirler.
DENİZ YILDIZI
Bu pozisyon, "deniz yıldızı" gibi davranan ancak diğer partnere çok fazla rahatsızlık veren kişi için rahattır. "Deniz yıldızı" tüm alanı kaplayarak diğer partneri yatağın kenarında bırakır. Bu uyku pozisyonu, ilişkide rollerin nasıl dağıldığını gösterebilir: bir partner bencilce hareket eder, tüm alanı işgal eder, diğeri ise ihtiyaçlarını asgari düzeye indirir.
Aynı şey uyku sağlığı için de geçerlidir. "Deniz yıldızı" sırt ağrısının giderilmesi ve iyi dinlenmiş ve taze uyanma gibi tüm faydaları elde eder. Diğer partner ise daha az dinlenmiş ve eklem ağrılarından muzdarip şekilde uyanabilir.
YÜZ ÜSTÜ UYUMAK
Bu pozisyon, ilişkide bazı güven sorunlarına işaret edebilir. Bu, her iki tarafında diğer kişiden duygularını gizlemeye çalıştığı anlamına gelir. Partnerler öfke ve kırılganlıkla mücadele edebilir ve duygularını özgürce ifade edemeyecek kadar fazla endişe hissedebilirler. Bu uyku pozisyonunun bir alışkanlığa dönüştüğünü fark ederseniz, muhtemelen partnerinizle dürüst bir konuşma yapmanın zamanı gelmiştir.
Ayrıca mide üzerine gelecek şekilde uyumak, sağlıklı bir uyku biçimi değildir. Omurgaya, özellikle sırtın alt kısmına gereksiz baskı uygular ve sizi başınızı yana çevirmeye zorlar. Bu pozisyonda uyumayı bırakamıyorsanız, omurganızdaki baskıyı azaltmak için karnınızın altına bir yastık koyabilirsiniz.
BACAK MAKASI
Bacak makası, daha duygusal bir bağ kurma arzusunun yumuşak ve hassas bir işaretidir. Her iki partner de bunu yapar ve duyarlı davranırsa, bu ilişkide tutku ve sevgiyi gösteren iyi bir işarettir. Her iki taraf da bu ilişkiyi bir birlik olarak görüyor ve birbirine sadık. Ancak tüm dokunuşu yalnızca bir partner yaparsa, ilişkideki dengeyi yeniden gözden geçirmenin vakti gelmiş olabilir.
Bacak makası, her iki partner için de çeşitli uyku pozisyonları seçenekleri sunar, böylece ikisi de iyi bir gece uykusu çekebilir ve kendileri için en uygun pozisyonu bulabilirler.
