Geleneksel tıbbın yanı sıra doğal yöntemler de denemek, işe yarayabilir. Fakat bunun için öncelikle doktorunuzun tavsiyesine göre hareket etmek önemlidir. Tedaviler, kişiye göre düzenlendiği için doğru adımları izlemek gerekir ve bu adımlar biz uzmanın bilgisinden geçmelidir. İngiltere'nin sağlık kuruluşlarından biri olan National Eczema Association, verdiği öneriler arasına birkaç yağı da dahil etti. İşte o doğal yöntemler…
HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI
Hindistan cevizi yağı, egzamanın sebep olduğu kaşıntıyı yatıştırabilecek olan güvenli ve etkili bir yöntemdir. Araştırmalar, düzenli olarak hindistan cevizi yağı uydulandığında ciltteki stafil bakteri sayısını azaltabildiğini ve enfeksiyon oranını da düşürebildiğini gösterdi.
National Eczama Association, nemli bir cilde günde bir veya iki kez hindistan cevizi yağı uygulanabileceğini belirtiyor. Fakat seçim yaparken, bu yağın içerisinde herhangi bir kimyasalın olmadığından, saf ve soğuk sıkım bir hindistan cevizi yağı kullandığınızdan emin olmanız gerektiğini de vurguluyor.
AYÇİÇEK YAĞI
Mutfaklarda sıklıkla kullandığınız ayçiçek yağı, aslında egzama için de etkili doğal içeriklerden biridir. Eğer alerjiniz yoksa, ayçiçek yağı, cildin bariyerini güçlendireerk nemli kalmasına yardımcı olur aşırı kuruluğu ortadan kaldırır.
Tüm bu faydasının yanı sıra ayçiçek yağı, anti-inflamatuar (iltihap karşıtı) özelliği sayesinde egzamanın belirtilerinin hafiflemesinde yardımcı olabilir. Fakat bunun etkili olabilmesi için cildinize günde iki kez ayçiçek yağı sürmeniz gerekir. National Eczama Association, bu önerisindeki en önemli püf noktasının cildinizin ıslakken uygulanması olduğunu belirtti.
DENGELİ DİYETİ TAKİP ETMEK
Dengeli bir diyet, her sağlık sorununda olduğu gibi egzamada da en etkili tedavi yöntemlerinden biridir. Örneğin; birçok besin içeriği egzamanın gelişmesini geriletmede ve ortaya çıkmasını engellemede oldukça etkilidir. National Eczama Association'ın önerdiği bu içerikler;
D Vitamini
Balık yağı
Çinko
Selenyum
Prebiyotik ve probiyotik
Melatonin
Zerdeçal
