Heyecanlı hazırlıklar ve bekleyişin ardından bebeğini kucaklarına alan anne ve babaları kaygı ve soru işaretlerini olduğu bir dönem karşılar. Her bebeğin gelişimi farklıdır ve hepsi bu gelişim özelliklerini aynı zamanda göstermez. Uyku düzeninde de durum böyledir. Ebeveynlerin 10 aylık bebek kaç saat uyur, 10 aylık bebek uyku düzeni nasıl olur, günde kaç saat uyumalı sorularının yanıtlarını bilmeleri farkındalıklarını ve yetkinliklerini artıracaktır.
Her bebeğin gelişimi farklıdır ve hepsi bu gelişim özelliklerini aynı zamanda göstermez. Sağlıklı büyüme ve gelişme için uyku, bebeklerde beslenme kadar önemlidir. Büyüdükçe de uyku ihtiyacı değiştiği için bebeklerde gündüz uykusu aylara göre farklılık gösterebilir. Ebeveynlerin bebek gelişimindeki bu basamakları bilmeleri farkındalıklarını ve yetkinliklerini arttıracaktır.
Bebeğiniz 10 aylık olduğunda geceleri kesintisiz uykuya dalabilir. Gündüz uykuları yaklaşık 3 saat, gece uykusu ise ortalama 11 saat sürebilir. 10 aylık bebekler büyüme ve gelişimlerini tamamlayabilmek için günde yaklaşık 14 saat uykuya ihtiyaç duyar. Bu sürenin büyük bir çoğunluğu gece uykusudur. Genel olarak 10 aylık bebekler geceleri 11 saat ve gündüzleri ortalama 3 saat uyur. Gündüz şekerlemeleri genellikle 1.5 saatlik iki şekerleme ya da tek şekerlemeden oluşur.
10 aylık bebeklerin günlük uyku ihtiyacı ortalama 14 saattir. Genellikle uyku dağılımı, 10-11 saat gece uykusu ve 3-4 saat gündüz uykusu şeklinde gerçekleşir. Bebeklerin hem gece hem de gündüz uykularının onuncu ayda belirli bir düzene oturmaya başlaması ve geceleri aralıksız uyuma sürelerinin artması beklenir.
Gündüz uykularının sayısı bazı bebeklerde iki olarak devam ederken bazı bebeklerde bire inebilir. Bebekler bu dönemde her gün belirli saatlerde uyuyup uyanmaya daha eğilimli olurlar, bu nedenle onuncu ay bebeklerin gece rutinlerinin temellerini atmak için uygun bir dönemdir. Her akşam uyku öncesi sakince şarkı söylemek ya da bebeğin gelişimine uygun hikâye kitapları okumak uyku düzeni oluşturmaya yardımcı olur.
Bebeğiniz 10 aylık olduğunda geceleri kesintisiz uykuya dalabilir. Gündüz uykuları yaklaşık 3 saat, gece uykusu ise ortalama 11 saat sürebilir.
Bu çağdaki bebekler, gece 11 saat, gündüz 3 saat uyuyabilir. Bazı bebekler de günde iki kez şekerleme yapabilir. Bu dönemde bebekler parmak yiyeceklerle kendi kendilerini besleyebilirler. Her ne kadar etrafı dağıtıp kirletseler de bu beslenme türüne izin vermek hem onun gelişimini destekler hem de eğlenceli zamanlar geçirmenizi sağlar.
10 aylık bebekler, gece beslenmesine ihtiyaç duymadığı için 11 saat aralıksız uyuyabilir. Bebeğin 12 saatten uzun süre uyuması, fiziksel ve sosyal aktivitelere ayrılan zamanı azaltacağından, gece uykusunun çok uzun olmamasına dikkat edilmelidir. Gün içerisinde 1-1,5 saatlik uykular, bebeğin enerjisini toplamasına yardımcı olur. Gece uykusu süresine bağlı olarak, gündüz uyku saatlerini belirlenebilir. Bebekler gece 10 saat uyuduysa gün içerisinde 3-4 saatlik uykuya ihtiyaç duyar. 10 aylık bebek gelişimi sürecinde toplam uyku süresi 13-15 saat arasında olmalıdır.
