4 aylık bebekler de yetişkinler gibi birbirinden farklı özellikler sergiler ve ihtiyacı olan uyku süreleri ufak farklılıklar gösterir. Yani dört aylık bir bebeğin ideal uyku saatinin ortalaması bellidir ve bebek bunun dışındaysa belli uyku taktikleri ile bu durum ideal uyku dilimine yaklaştırılabilir. 4 aylık bebek kaç saat uyur, uyku düzeni nasıl olur ve günde kaç saat uyumalı konusunda ebeveynler bebeklerine bazı yardımlarda bulunabilirler.
4 Aylık Bebek Kaç Saat Uyur?
Bebeklerin uyuduğu süre her ne kadar fazla olsa bile bu süre elbette ki kesintisiz değildir. 4 Aylık bebeklerin de gece ve gündüz uykuları arasında bir dengenin olması gerekir.
Bebekler dört aylık olduklarında artık uykularının biraz daha gece uykusuna yönelmesi beklenmektedir. Geceleri gündüzlerden daha fazla uyuması beklenen 4 aylık bebeklerin ortalama olarak günlük 14-17 saat uyuması idealdir.
4 aylık bebekler genelde gece daha uzun süre uyurlar, en azından beklenti bu yöndedir. Geceleri 6 ila 8 saat arası uyku alışkanlığı geliştirmesi beklenen bebeklerin gündüzleri ise 4 saat kadar daha kısa sürecek bir derin uykusu olacaktır.
Bu uykunun haricinde de günün belirli kısımlarında 30 dakika ile 2 saat arasında "şekerleme" denilebilecek uykularla uyku ihtiyacı tamamlanmış olur.
4 ayı doldurmuş bebekler artık gece beslenmesinden yavaş yavaş uzaklaşırlar. Fakat 4 aylık her bebek gece beslenmesini kesmeyebilir ve bunda endişe edilecek bir durum söz konusu değildir. Burada yapılması gereken bebeğin gece beslenmesini kesmek için beslenme ve uyku arasında bir denge oluşturmaya çabalamaktır.
Son olarak ebeveynlerin bebeklerine bir uyku rutini oluşturmaları bebeğin gelişimi için çok faydalı olacaktır. Bebeğe uyumadan önce rahatlatıcı aktiviteler yapmak ve karanlık ve sessiz bir odada uyutup dikkat dağıtıcıları önlemek iyi bir uyku rutini oluşturmanın püf noktalarıdır.
Unutulmaması gerekir ki her bebek birbirinden farklıdır ve uyku süreleri de kişiden kişiye değişebilmektedir. Aynı zamanda bebeklerin büyüme ve gelişimleri sürecinde uyku düzenleri de belirli aralıklarla kendiliğinden değişebilir. Bu gibi durumlarda endişelenecek ciddi bir problem yoktur.
4 aylık bebeğin ideal uyku süresini yakalamada ebeveynler bebeğin ihtiyaçları varsa onunla yakından iletişim kurarak ve isteklerine dikkat ederek, kendisine ideal bir uyku düzenini kurmada bebeğe yardımcı olabilirler.
Bu sayede 4 aylık bebeklerin uyuması beklenen 14-17 saatlik uyku süresini sağlıklı bir şekilde uyuması sağlanabilir.
