Tarhana, besleyici bir yemektir ve protein, karbonhidrat, lif ve vitaminler açısından zengindir. Tarhana, bağışıklık sistemini güçlendirmeye, sindirimi kolaylaştırmaya ve kalp sağlığını korumaya yardımcı olan. Tarhana, farklı şekillerde tüketilebilir ve bunlardan tarhana çorbası en yaygın tüketim şeklidir. Bundan dolayı tarhanaya sıcak su mu konulur, sıcak suyla mı yapılır ya da sıcak suyla mı açılır gibi soruların yanıtları tarhananın kıvamı için oldukça önemlidir.
Tarhana, Türkiye'de yaygın olarak tüketilen bir yemektir. Tarhana, protein, karbonhidrat, lif ve vitaminler açısından zengindir. Özellikle A, C, E vitaminleri ve B grubu vitaminleri bakımından zengindir. Ayrıca, kalsiyum, demir, magnezyum ve potasyum gibi mineraller açısından da zengindir. Farklı bölgelerde farklı şekillerde üretilen birçok farklı tarhana çeşidi vardır. En yaygın tarhana çeşitleri şunlardır:
Toz tarhana sıcak suyla açılmaz. Sıcak su, tarhanayı topaklanabilir ve çorbanın lezzetini bozabilir. Toz tarhana, ılık veya soğuk suyla açılmalıdır. Toz tarhanayı açmanın en iyi yolu, ılık suyla ıslatmaktır. Ilık su, tarhanayı yumuşatmaya ve topaklanmasını önlemeye yardımcı olur. Ilık suyla ıslatılmış tarhana, kaynamaya yakın suya eklenerek çorba yapılabilir.
Tarhana, lif, potasyum, kalsiyum bakımından zengindir. Lif, kolesterolün kandaki seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Potasyum, kan basıncının düşürülmesine yardımcı olur. Kalsiyum, kemiklerin güçlü ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
Toz tarhanayı açmak için soğuk su da kullanılabilir. Soğuk su, tarhanayı daha az yumuşatır, ancak yine de topaklanmasını önlemeye yardımcı olur. Soğuk suyla ıslatılmış tarhana, kaynar suya eklenerek çorba yapılabilir. Toz tarhana açarken dikkat edilmesi gereken bazı püf noktaları şu şekilde sıralayabiliriz:
Toz tarhana açmak için takip edilmesi gereken adımları şu şekilde sıralayabiliriz: