Geceleri konforlu bir uykuya sahip olmak istiyorsanız, bazı eşyaları odanızdan atmanız gerekiyor. Bu eşyaları bulundurmak, kötü bir hava solumanıza ve ruhunuzu kötü etkilemesine sebep olacaktır. Birçok kişi bunları bilmeden odasında tutmaya devam ediyor. O halde gelin, yatak odanızda bulundurmamanız gereken eşyaların neler olduğuna bakalım.
YİYECEK
Yatakta yemek yemek kötü bir alışkanlıktır. Çünkü yemekten sonra büyük olasılıkla ellerinizi yıkamayacaksınız ve ayrıca üzerine bir şey döküldüğünde çarşaflarınızı yıkamayacaksınız. Yatakta yemek yemek çoğu zaman televizyon seyretmek veya kitap okumak gibi başka bir aktiviteyle ilişkilendirilir, bu aşırı yemeye yol açabilir ve hazımsızlık riskine yol açabilir. Odada kirli bulaşıklar bırakmak da böceklenmeye yol açar.
TELEVİZYON
Tıpkı cep telefonları gibi, yatak odanıza televizyon yerleştirmek de oldukça büyük bir dikkat dağıtıcıdır. Sizi tamamen uykudan mahrum edebilir.
CEP TELEFONU
Mümkün olduğunca fazla konfor elde etmek için yatak odanızda bulunmamalıdır. Telefonların aralıksız titreşimi ve çalması ile sürekli mevcut olan sosyal medya dikkat dağıtıcıları sağlığınıza zararlıdır. Cep telefonlarından yayılan mavi ışık melatonin üretimini bozabilir ve bu da uyku düzeninin bozulmasına neden olabilir.
ÇALIŞMA MASASI
Yatak odası esas olarak sizin dinlenmeniz için olmalıdır, bu nedenle dinlenme yerinizle iş ilişkisi olmamalıdır. Ofis çalışmalarınızı gerçekleştirmek için oturma odanızda veya koridorunuzda bir alan oluşturabilirsiniz.
EVCİL HAYVANLAR
Evcil hayvanlar, henüz iyi eğitim almamışlarsa genellikle odayı dağıtırlar ve bu, mikroplara, pirelere yol açabilir. Güvenlik, sevgi ve arkadaşlık hissi için gerçekten evcil hayvanınızın yakınında uyumanız gerekiyorsa, uykunuzun bölünmesini engellemek için evcil hayvanınızın yatağınızdan birkaç metre uzağa başka bir yatak yapabilirsiniz.
