"Uyku insan vücudunu tatlı tatlı tamir eder. Uykuda bütün vücut, kalp atışından tansiyona kadar her şey yavaşlayıp düştüğü için dinlenir. Yeni bir güne sadece kemikler ve adaleler değil, bütün organlar, adeta yenilenmiş olarak başlar. Uyku ne kadar tatlıysa, uykusuzluk da o kadar keyif kaçırıcıdır. İyi uyuyamayan kişi, yataktan bitkin bir halde kalkar. Çalışmak için enerji toplayamadığından da, verimli olamaz." Uykuyla sürekli savaş durumu yaşayan biri olarak kesintisiz ve derin bir uykunun kıymetini çok ama çok iyi bilirim. Yastığı görünce uyuyan, sağa yatmışsa sağdan, sola yatmışsa soldan kalkanların Allah tarafından kayırıldığına inanır, acayip özenirim. Neyse işte düzensiz ve huzursuz uykunun bir nedeni de yatak odasında açık bırakılan cep telefonlarıymış, biliyor musunuz? Yok, yaydığı radyasyon, sinyal, enerji vs. değilmiş nedeni... Uyurken, "Ha mesaj geldi ha gelecek" diye beklermiş meğer beyin. Bu da derin uykuya dalmaya engel olurmuş. Yazışarak anlaşmayı pek sevdik malumunuz. Uyurken bile aklımız, o küçük ekrandaki "1 mesaj alındı" yazısında oluyormuş anlayacağınız. Böylece iyi bir uykunun sırları arasına, "ılık süt, yatmadan önce sıcak duş, havalandırılmış bir oda vs." sonra çağın gereği olarak "kapatılmış cep telefonu" maddesi de eklenmiş oldu.