Tıbbın Babası olarak anılan İbn-i Sina'nın bu sefer önerdiği karışım, ömrün uzamasında etkili. 90 saniye içerisinde kolayca hazırlayabileceğiniz bu karışım için sadece kuru incir ve zeytinyağına ihtiyacınız var.
Zeytinyağı ve incir başlı başına çok faydalı besinler arasında yerini alır.
Zeytinyağının, kanser riskini düşürmeden sindirim sistemini düzenlemeye kadar pek çok etkisi bulunur.
İncirin ise kalp sağlığını desteklemekten kilo kontrolünü sağlamaya kadar etkisi mevcut. Bu iki besini karıştırarak elde edeceğiniz karışım sayesinde ise faydalarını 90 saniye içerisinde katbekat artırabilirsiniz.
Karışımın hazırlanışı ise şöyle;
İlk olarak 250 gram kuru inciri yıkayın.
Ardından kare kare olacak biçimde kesin.
Kestiğiniz incir parçalarını, büyük bir kavanozun içerisine yerleştirin.
Kavanozun içerisine 1 litre zeytinyağı ilave edin.
Elde ettiğiniz karışımı, karanlık bir ortamda 5 gün boyunca bekletin.
5 günün sonunda hazırladığınız karışımı günde 2 kez olmak üzere sabah ve akşam şeklinde tüketebilirsiniz.
BAĞIRSAKLAR İÇİN FAYDALI
İncirin lif bir içeriğe sahiptir bu sayede bağırsaklarda gerçekleşen hareketlerin hızlanmasında rol oynayabilir.
Zeytinyağının da bağırsak iç yüzeyini yenileyen etkisi vardır bu sayede kabızlık probleminin ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilir.
Bu karışım, sindirim sisteminin düzenli bir biçimde çalışmasına rol oynar.
Lif oranı yüksek bir karışım olduğu için kanserle savaşır.
KİLO VERMEYE YARDIMCI
Vücutta yer alan yağın yakılmasını artırarak kilo verme sürecine destek olabilir.
Ayrıca incirin lif kaynağı olması ve zeytinyağının bağırsaklar üzerinde olan etkileri sayesinde de kilo vermeye yardımcı olabilir.
KALP SAĞLIĞINI DESTEKLER
Omega-3 ve Omega-6 içeriği sayesinde kardiyovasküler hastalıklara karşı koruma sağlayabilir.
Karışımı tüketmek, damar tıkanıklığına karşı koruma sağlayabilir, bu sayede kalbin sağlıklı olarak çalışmasında etkili olabilir.
CİLT SAĞLIĞI İÇİN YARARLI
Bu karışım sivilcelerin meydana gelmesini önleyebilir.
Ciltteki kırışıklıkların azalmasına destek olabilir ve zamanla birlikte gelişen yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırabilir. Böylece cildin sağlıklı olmasında rol oynayabilir.
Karışımın diğer faydaları ise şöyle;
İyi bir biçimde nefes alabilmeyi destekler böylece astım ve bronşit gibi solunum sorunlarına karşın iyi gelebilir.
Kuru incirde, iyi oranda kalsiyum ve fosfor bulunur bu sayede kemik ve dişlerin güçlenmesinde rol oynayabilir.
Reflü ve ülser gibi rahatsızlıklara yakalanma ihtimalinin düşmesini sağlayabilir.
UYARI: Bu karışım her ne kadar sağlığa faydalı olsa da tüketmeden önce mutlaka bir doktora danışmanız tavsiye edilir.
