Türkiye'nin en iyi haber sitesi

D Vitamininin kemik ve kaslar üzerindeki etkisi

D Vitamininin kemik ve kaslar üzerindeki etkisi

Birmingham Üniversitesi'nde yapılan araştırmalar, D Vitamini seviyesinin yükseltilmesinin insanlardaki kas kuvvetini en yüksek düzeye çıkarabileceğini gösterdi.

D Vitamininin kemik ve kaslar üzerindeki etkisi

Araştırmaya, 20-74 yaşları arasında 116 gönüllü katıldı.

D Vitamininin kemik ve kaslar üzerindeki etkisi

Çalışmada, yağ oranı yüksek kadınlarda, D Vitamini eksikliği İhtimali daha fazla olduğu gözlemlenirken, (Kan dolaşımında yeteri kadar D Vitamini olduğunda yağ hücreleri, yağ oluşturma ve depolama çalışmalarını yavaşlatır.)

D Vitamininin kemik ve kaslar üzerindeki etkisi

D Vitamininin kaslar üzerindeki olumlu etkisi bazı erkeklerde görülmedi.

D Vitamininin kemik ve kaslar üzerindeki etkisi

Haftada üç- defa 10-15 dakika süreyle kolların, ellerin, yüzün güneş ışığına maruz bırakılması, D Vitamini sentezini uyarır ve vücuttaki D Vitaminini aktif hale getirir..

D Vitamininin kemik ve kaslar üzerindeki etkisi

Bu nedenle yeterli miktarda güneş ışığı almayan kişiler de D Vitamini eksikliği görülebilir.

D Vitamininin kemik ve kaslar üzerindeki etkisi

Birmingham Üniversitesi'nde D Vitamininin hem aktif hem de pasif formlarının, çeşitli kas fonksiyonları üzerindeki etkilerinin araştırıldığı çalışmayı; Dr. Muammer Yıldız şu sözlerle anlattı.

BİZE ULAŞIN