Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Hızla zayıflatan en etkili besin...

Fazla kilolardan kurtulmak için mutlaka bu besinleri tüketin! Uzmanlar tarafından önerilen bu besinler, hızla kilo verdirmekle kalmıyor aynı zamanda hastalıklardan da koruyor. Hem hızlı hem sağlıklı kilo vermek istiyorsanız yağ yakımını hızlandıran bu besinleri mutlaka diyet listelerinize dahil etmeniz gerekiyor. İşte ...

Hızla zayıflatan en etkili besin...

Fazla kilolardan kurtulmak için mutlaka bu besinleri tüketin! Uzmanlar tarafından önerilen bu besinler, hızla kilo verdirmekle kalmıyor aynı zamanda hastalıklardan da koruyor. Hem hızlı hem sağlıklı kilo vermek istiyorsanız yağ yakımını hızlandıran bu besinleri mutlaka diyet listelerinize dahil etmeniz gerekiyor. İşte ...

Hızla zayıflatan en etkili besin...

Uzmanlar bol bol lifli gıda tüketmemiz gerektiğini vurguluyorlar. Lifli yiyecekler tüketerek hızla zayıflayacağınız gibi aynı zamanda birçok hastalıktan da korunmuş olursunuz.

Hızla zayıflatan en etkili besin...

Lifli gıdaların diğer önemli bir yararı da, kolesterolü düşürücü etkisini safra asitlerini bağlayarak diyetteki toplam yağ ve kolesterol alımını düşürerek, daha uzun süre tokluk hissi yaratır. Bu fonksiyonu da, bir ölçüde besin alımının azalmasını sağlar.

Hızla zayıflatan en etkili besin...

Yapılan araştırmalar gösteriyor ki lifli gıdalar tüketmek kolesterolü düşürdüğü için kalp rahatsızlıklarına yakalanma riskini %9 oranında düşürüyor.

Hızla zayıflatan en etkili besin...

Her gün 7 gram lif tüketmek felç geçirme riskini %7 azaltıyor. Ayrıca karmaşık diyet programları yerine günlük besinleriniz arasında ihtiyacınız kadar lifli besin eklemenin daha fazla kilo verdirdiği de araştırmacılar tarafından kanıtlanmış bir gerçek.

Hızla zayıflatan en etkili besin...

İşte mutlaka beslenmenizde yer vermeniz gereken lifli gıdalar…

Hızla zayıflatan en etkili besin...

ANTEP FISTIĞI

SON DAKİKA