Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Sakız çiğnemenin faydaları ve zararları

  • 1
  • 15
Sakız çiğnemenin faydaları ve zararları
Sakız çiğnemenin faydaları ve zararları

Sakız Çiğnemenin Faydaları

Sakızın faydaları arasında ön plana psikolojik faydaları çıkıyor. Sağlık uzmanları sakız çiynemenin belleği geliştirdiğini belirtiyorlar. Yapılan bilimsel araştırmalar sakızın ayrıca motivasyonu arttırdığını ortaya koymaktadır.

  • 2
  • 15
Sakız çiğnemenin faydaları ve zararları
Sakız çiğnemenin faydaları ve zararları

Sakız Çiğnemek Hafızayı Güçlendirir: Psikologlar sakız çiğnemenin belleği güçlendirdiğini ve sakız çiğneyen kişilerin çiğnemeye göre hafıza testlerinde daha fazla başarılı olduğunu söylemektedir. Sakız çiğnemenin sirekli çene hareketi sağladığını ve bunun hafızanın güçlenmesine yardımcı olduğu söylenmektedir.

  • 3
  • 15
Sakız çiğnemenin faydaları ve zararları
Sakız çiğnemenin faydaları ve zararları

Beyin Sağlığı: Sakız çiğnemenin beyne giden kan hızını arttırdığını ve bununda beynin daha fazla oksjen aldığını belirten sağlık uzmanları, sakız çiğneme sırasında beyne kan akışının %25-40 arasında arttığını belirtmektediler.

  • 4
  • 15
Sakız çiğnemenin faydaları ve zararları
Sakız çiğnemenin faydaları ve zararları

Stresi Azaltır: Bazı araştırmalar, sakız çiğnemenin motivasyonu ve uyanıklığı arttırdığını belirtmektedirler. Psikiyatristler ve psikologlar sakızın gerginliği azaltmaya ve çene hareketleriyle birlikte enerjiyi bırakmaya neden olduğunu ve bunun sinir sağlığına faydalı olduğunu belirtiyorlar.

  • 5
  • 15
Sakız çiğnemenin faydaları ve zararları
Sakız çiğnemenin faydaları ve zararları

Kilo Vermeyi Kolaylaştırır: Sakız çiğnemek aynı zamanda kalori yakarak kilo vermeye yardımcı olur. Özellikle yaşlı insanların daha az haretek etmelerinden dolayı, doktorlar az veya hiç hareket edemeyen fakat kilo problemleri olan hastalara zayıfalam için sakız çiğnemelerini önerir. Düzenli olarak sakız çiğnemek kalori yakımına ve dolayısı ile kilo vermeye yardımcı olur.

  • 6
  • 15
Sakız çiğnemenin faydaları ve zararları
Sakız çiğnemenin faydaları ve zararları

Sindirimi Geliştirir: Sakız, bağırsak hareketlerini arttırmaya yardımcı olur. Bunun dışında ağız kuruluğuna karşı tükürük üretir, bu özelliği mideden ağıza doğru reflü oluşmasını önlemeye yardımcı olur.

  • 7
  • 15
Sakız çiğnemenin faydaları ve zararları
Sakız çiğnemenin faydaları ve zararları

Ağız Temizliği: Bazı sağlık zumanları sakızın ağız temizliğine katkıda bulunduğunu savunmaktadır. Gün içerisinde yemekten sonra sakız tüketimi diş ve ağız temizliği için faydalı olduğunu belirtmektedirler.

BİZE ULAŞIN