ANTİOKSİDAN KAYNAĞIDIR
Antioksidan açısından oldukça zengin olan kırmızı pancar, vücuttaki serbest radikallere ve düzensiz hücrelere karşı savaşarak hücre hasarını azaltır.
Yaşlanmayı geciktiren kırmızı pancar bu özelliğini yüksek antioksidan içermesi nedeniyle gerçekleştirir.
KAN DAMARLARINI GENİŞLETİR
Kırmızı pancar içerisinde bulunan nitrat, kan damarlarını genişleterek kan basıncını düşürür. Bu sayede kalp sağlığını destekler.
EGZERSİZ PERFORMANSINI ARTIRIR
Kırmızı pancar, kasların oksijen kullanımını artırır. Egzersiz yapanlar için doğal enerji kaynağıdır.
KAN ŞEKERİNİ DÜZENLER
Bol miktarda lif içeren kırmızı pancar, bu özelliği sayesinde sindirimi yavaşlatır. Sindirimin yavaşlaması, kan şekerinin dengelenmesini sağlar.
İLTİHAP GİDERİCİDİR
Kırmızı pancar, bol miktarda fitokimyasal içerir bu özelliği nedeniyle iltihap karşıtıdır.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR
C vitamini, demir ve B grubu vitaminler bakımından zengin olan kırmızı pancar, bağışıklık sistemini güçlendirir.
KANSER RİSKİNİ AZALTIR
Kırmızı pancar içerisinde bulunan betalainler, kanser riskini azaltmada oldukça etkilidir. Kansere karşı koruyuculuğundan yararlanmak için haftada 2-3 kez kırmızı pancar tüketilmesi öneriliyor. Düzenli tüketildiğinde 14 günde etki eden kırmızı pancar aynı zamanda diyabete karşı da koruyor.
KARACİĞERİ DESTEKLİYOR
Kırmızı pancar içerisinde bulunan besin maddeleri karaciğerin detoksifikasyon sürecinin daha sağlıklı olmasını etkiler.
SAĞLIKSIZ KİLO ALIMINI DURDURUR
Vitamin ve antioksidan bakımından zengin olan kırmızı pancar, lif içermesi nedeniyle bağırsak sağlığını korur.
Tokluk hissini artırır ve aşırı yeme isteğini azaltır.
CİLDİN GÖRÜNÜMÜNÜ İYİLEŞTİRİR
Yaşlanma belirtilerini azaltan kırmızı pancar, cilt sağlığını iyileştirir cildin daha aydınlık görünmesini sağlar.
