Yüksek besin değeriyle öne çıkan çörek otu, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez tohumlarından biri. Yaklaşık %20 protein, %38 sağlıklı yağ ve %7 oranında lif içeren bu mucizevi tohum; tariflere eklendiğinde, çay ya da karışımlar halinde tüketildiğinde etkili sonuçlar sunabiliyor. Üstelik sadece dahili değil, harici kullanımda da etkili! Özellikle yağ formuyla kullanıldığında, cilt ve saç derisi üzerinde gözle görülür iyileşmeler sağlayabiliyor. Güçlü antioksidan içeriğiyle bağışıklığı destekleyen çörek otu, düzenli ve doktor kontrolünde kullanıldığında maksimum fayda sağlıyor.
Gece yatmadan önce çörek otu yağı içmek, geleneksel ve alternatif tıpta sıkça yer almaktadır. Sakinleştirici bir etkisi olduğu düşünülen çörek otu yağının, bazı kişilerde uykuya geçiş sürecini hızlandırdığı gözlenmiştir. Unutulmamalıdır ki bu süreç bünyeden bünyeye değişiklik gösterebilir. Ayrıca çörek otu yağının sakinleştirici etkisi, anksiyete ve depresyon gibi sorunların daha az hissedilmesine olanak tanıyabilir.
Çörek otu yağını düzenli olarak kullanmak istiyorsanız bir beslenme uzmanı ya da doktora danışarak vücudunuza en uygun planı oluşturabilirsiniz. Ayrıca hekim önerisi ile birlikte çörek otunu çeşitli bitki çaylarında kullanarak etkilerini arttırabilirsiniz.
Çörek otu yağı halk arasında "ölüm dışında her derde deva" gibi rivayetler ünlenmiş, besin değeri açısından zengin bir yağdır. Bu nedenle çörek otu yağının potansiyel faydaları oldukça fazladır.
Bağışıklık sistemini destekler
İçeriğindeki timokinon sayesinde, güçlü bir antioksidan ve antienflamatuardır. Yani bağışıklık sistemini güçlendirerken vücuttaki iltihaplarla da mücadele etmektedir.
Sindirim sistemini rahatlatır
Sindirim sistemini düzenleyerek, bağırsakların rahatlamasına yardımcı olur. Çörek otu yağı bu sayede kilo kontrolünü de desteklemektedir.
Kolesterolü Dengeler
Ayrıca yağ, kötü kolesterolü (LDL) düşürürken iyi kolesterol (HDL) düzeyini de arttırmaktadır.
Cilt ve saç derisi için faydalı
Antibakteriyel özelliğe sahip olan çörek otu yağı sivilce, mantar egzama gibi sorunlara karşı kullanılabilir. Saç derisini besleyerek de saç dökülmesini azaltabilir.
Çörek otu yağını kullanırken, hamile ve emziren kadınlar doktor kontrolünde kullanmaları oldukça önemlidir. Ayrıca herhangi bir alerjik reaksiyona sebebiyet vermemek için de küçük miktarlarla kullanıma başlanması gerekmektedir.
