Genellikle birçok besin arasında seçim yaparken bazı ürünleri bir araya getirmek, enerji artışını sağlarken aynı zamanda günlük yaşamda daha dinç olmanızı sağlar. Doğru besinleri seçmek bu noktada büyük önem taşır. İbn-i Sina'nın binlerce yıl önce verdiği tarif ise kendinizi dinç tutmaktan cinsel performansı artırmaya kadar önemli etkilere sahip reçetesi ise hala güncelliğini koruyor.
Doğa, birçok sağlık sorunu ile ilgili çözümleri bünyesinde barındırıyor. Bu nedenle seçenekleri değerlendirirken farklı alternatifleri göz önünde bulundurmak, oldukça önemlidir. Hangi besini ne için tüketeceğinizi bilmek ise daha sağlıklı ve dinç bir yaşam geçirmenizi sağlıyor. İşte o gıdalar…
ÇİKOLATA
Çikolata, yapılan son çalışmalarla birlikte endorfin hormonunun salgısında etkili olduğu ispatlanmakla birlikte aynı zamanda kalp-damar sağlığında da büyük bir rol oynadığını ortaya koyuyor.
Aynı zamanda bu seçenekleri değerlendirirken cinsel yaşam üzerinde de performans artırıcı bir özelliğe sahip olduğu da bilim insanlarınca kabul görüyor.
MUZ
Muz, içerisindeki potasyum sayesinde önemli besinlerden biridir. Özellikle potasyum ile sağladığı enerji, dinç bir yaşam sunar.
Spor yaparken, aktif bir enerji ararken bu besini her daim tüketebilirsiniz. Kasların gelişimini de destekleyen bu meyve, en iyi atıştırmalıklardan biri.
ÇİLEK
Çilek, en sevilen yaz meyvelerinden biri. Lezzetli tadının yanı sıra faydaları ile de öne çıkıyor.
Cilt sağlığınızı destekleyen bu meyve, aynı zamanda enerji oranını da artırıyor. İçeriğinde bol miktarda bulunan antosiyanin kan akışını hızlandırarak oldukça dinç kalmanızı sağlıyor.
KAVRULMUŞ SUSAM VE KETEN TOHUMU
Tohumların faydası, uzun zamandır bilinen bir bilgi. Fakat keten tohumu ve susamın eşsiz faydaları bir araya geldiğinde enerjik bir yaşam sürmenizin de yolu açılıyor.
İbn-i Sina'ya ait kürlerinden biri olan keten tohumu ve kavrulmuş susamı birlikte tüketmek cinsel performansı artıran bir etki gösteriyor.
BAL
İçeriğinde bolca B vitamini bulunan bal, düzenli tüketimde vücutta eksik olan vitamin dengesini sağlıyor.
Ayrıca kendine özgü tadı ile lezzetli bir kahvaltı yapmanızı sağlayarak güne dinç bir şekilde devam etmenizi de mümkün kılıyor.
ZENCEFİL
Binlerce yıldır şifa kaynağı olarak tüketilen baharatlardan biri olan zencefil, kan damarlarındaki etkisi ile oldukça sağlıklı gıdalardan biri.
Damarları açabilme etkisi sayesinde kan akışını hzılandıran bu besin, sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlarken kendinizi de dinç hissetmenize imkan tanıyor.
FINDIK
İçeriğindeki yoğun E vitamini, cilt sağlığından kalp sağlığına kadar geniş bir alanda etki gösteren fındık, en sağlıklı besinler arasında yerini alıyor.
Aynı zamanda damar sağlığını olumlu yönde etkileyen bu besin, kan akışını hızlandırarak enerjik bir yaşam sürmeyi sağlıyor.
VANİLYA
Kokusu ile kendisine hayran bırakan bu besin, aynı zamanda birbirinden farklı faydaya sahip. Damar sağlığını koruyarak kolesterol oranını düşürmesinin yanı sıra vücuttaki stresi azaltmaya, bağışıklığı güçlendirmeye ve cinsel gücü artırmaya da zemin hazırlıyor.
Böylece daha sağlıklı ve dinç bir yaşam için vanilyayı düzenli olarak tüketmeyi tercih edebilirsiniz.
KAHVE
İçeriğindeki kafein, damarlarda daha hızlı bir kan akışını tetiklerken aynı zamanda yoğun bir enerji verir.
Tüm gününüzü oldukça zinde geçirmenizi sağlayabilecek bir bardak kahve, aynı zamanda doğru oranlarda tüketildiğinde kalp sağlığınızı da korur.
KEÇİBOYNUZU
İçeriğindeki polifenoller, A, B2, B3, B6, B12, C, D, E, K vitaminleri sayesinde vücudunuz için adeta doğal bir kalkana dönüşebilir.
Kalp-damar sağlığını koruyan bu besin, aynı zamanda sperm sayısını artırarak doğurganlık şansını artırır.
KUŞKONMAZ
B vitamini deposu olan kuşkonmaz, kalp-damar sağlığını koruyan en önemli besinlerden biri.
Düzenli tüketildiğinde vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlarken yaşlanmayı geciktirerek uzun bir süre boyunca dinç ve sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlar.
