Bir kadın, 14 gün boyunca günde 20.000 adım atmanın etkisini ortaya koymak için sosyal medyada bir video paylaştı. Kot pantolonuyla gösterdiği görüntüde "nasıl inceldiğini" gösterdiği anlar ise sosyal medyada viral oldu. İşte kadının inanılmaz dönüşümü…
Yürüyüşün sağlık için ne denli faydalı olduğunu sık sık duymuşuzdur. Peki günde 20 bin adım atmayı denediniz mi?
@jasmineglows4 kullanıcı adıyla TikTok kullanıcısı Jasmine, bu zorluğun üstesinden geldi ve iki hafta boyunca her gün etkileyici bir şekilde 20.000 adım attı.
Bu dönemde vücudunun geçirdiği dönüşümü ise bir videoda paylaştı ve Tiktok'ta adeta viral haline geldi. Videoda Jasmine, pembe bir kısa üst ve kot pantolonla dönerken görülüyor ve her açıdan vücudunu gösterdi.
"14 gün boyunca 20.000 adım yürümenin vücuduma yaptığı şey bu... Öncesi ve sonrası" diyerek paylaştığı video, büyük ilgi çekti.
'Önceki' görüntülerde kot pantolonunun vücuduna tam oturduğu görülüyor, ancak 'sonraki' görüntülerde, kot pantolonun bel lastiğini çekerek ne kadar bollaştığını gösteriyor.
Gönderi, paylaştığı andan itibaren büyük ilgi çekti. 4.400'den fazla beğeni topladı ve birçok insanı yürümeye dair teşvik etti.
Bu arada, takipçilerine ilham veren kadına: "Pantolonlarım artık bana uymadığı için kendime çok acıyordum. Sonuçlarınız bunun imkansız olmadığını ve aslında yapılabilir olduğunu kanıtlıyor. Motivasyon için teşekkür ederim!" gibi yorumlar geldi.
Başka biri ne kadar kilo verdiğini sorduğunda , "O videoda yaklaşık 2,5 kilo vermiştim" cevabını verdi.
Jasmine ayrıca bir hafta boyunca etkileyici bir şekilde 20.000 adım atmanın etkisini gösteren önceki görüntüleri paylaştı.
Bu dönemde vücut yağ yüzdesinde ve bazal metabolizmasında da iyileşmeler gördü.
Uzun vadede fiziği üzerindeki etkisini görmek için günde 20 bin adımlık bu rutini toplam 30 gün boyunca uygulamayı planladığını da sözlerine ekledi.
