Kilo vermek için yapılan diyetler herkesin kabusudur. Oysa sosyal medya kullanıcısı olan Carmen Batres ise sadece su içerek 25 kilo verdiğini söylüyor. Peki sadece su tüketimi ile gerçekten kilo vermek mümkün mü? İşte detayları…
Kilo verme sürecinde en büyük ipucunun suyu bu şekilde içmek olduğunu söyleyen Batres aynı zamanda bu yöntemle kendini çok daha iyi hissettiğini söylüyor.
Su tüketimine oldukça önem gösteren Carmen gün içerisinde içtiği suyun miktarına dikkat ettiği kadar suyuna katmış olduğu malzemelere de aynı derecede önem gösteriyor.
3 litrelik su şişesine bir tutam tuz ve karbonat ekleyerek içen kadın bu su karışımının sindirimine yardımcı olduğunu söylüyor. Ayrıca suya salatalık ve limon da eklemenin ekstra faydaları olacağını dile getiriyor.
UYARI: Hamileyseniz, emziriyorsanız, kronik bir rahatsızlığınız varsa veya ilaç kullanıyorsanız önce mutlaka bir uzmana danışın. Bu tarif öneri niteliğinde olup tıbbi bir tavsiye değildir.
SUYA NEDEN TUZ VE KARBONAT EKLENMELİ?
Sindirimi iyileştirmek, şişkinliği azaltmak amacıyla suya küçük dozlarda karbonat atılabilir.
Suya atılan tuz ile cilt sağlığı ve kemik sağlığına katkıda bulunabilirsiniz.
Bu malzemelerden fazla eklenmemesi gerektiğini söyleyen Carmen bu yöntemin hem sağlığınızı iyileştireceğini hem de suyu içmeniz için sizi teşvik edeceğini söylüyor.
Suyu bu karışım halinde tüketmek sizi tok tutacak bu sayede iştahınızı kapatarak kilo vermenizde yardımcı olacaktır.
KARBONATIN FAYDALARI
PERFORMANSI ARTTIRIR
Karbonat laktik asidi nötralize eder ve kas yoğunluğunu arttırır.
Bu sayede karbonat egzersiz performansını arttırır.
MİDE SORUNLARINA YARDIMCI OLUR
Karbonat mide asidini nötralize eder.
Mide sorunları, reflü ve sindirime iyi gelir.
İDRAR YOLU ENFEKSİYONUNA İYİ GELİR
İdrar yolu enfeksiyonuna bağlı olarak ortaya çıkan idrar yolu asiditesini azaltır.
Ancak bu hastalığın tedavisinde karbonat tek başına yeterli değildir. Mutlaka uzmana danışılmalıdır.
SUYUN FAYDALARI
KİLO VERMENİZE YARDIMCI OLUR
Yemeklerden önce tüketilirse tokluk hissiyatı sağlar.
İştah kapatır bu sayede kilo verme sürecinde yardımcı olur.
METABOLİZMANIN VERİMİNİ ARTTIRIR
Su vücut tarafından emildikten sonra hidrasyon seviyesini korur ve metabolizmanın hızlanmasını sağlar.
Böylece kalori yakımına yardımcı olur.
VÜCUTTAKİ ATIKLARI TEMİZLER
Vücut içerisinde mevcut olan atıkların uzaklaştırılmasında su çok büyük önem taşır.
İdrar yoluyla toksinleri atar, vücudu temizler.
