Uyku uzmanı Adeel Ul-Hag, bir uyku alışkanlığının saç dökülmesine ve saçların hasar almasına neden olabileceğini anlattı. Peki bu hangi uyku alışkanlığı? Detaylar yazımızın devamında.
SAÇLARI DÖKÜLMESİNE NEDEN OLAN UYKU ALIŞANLIĞI
Uzmanın ifadelerine göre, uyku öncesi banyo yapıp ıslak saçlar uyumak doğru bir alışkanlık değil.
Bu şekilde uyumak hem saçlarınızı kırar hem de hızlı bir şekilde dökülmesini sağlar.
Ayrıca uzman, ıslak saç ile uyuduğunuzda, nemin saçınızdaki doğal yağlarla birlikte yastığa emildiğini ve bu durumun da saçınızı kurutup kırılgan bir hale getirdiğini söyledi.
Sık sık bu şekilde uyumak; saç uçlarının kırılması, saçların fazla dökülmesi ve saç derisinin kaşınmasına neden olur.
BAKTERİ YAYILMASINI HIZLANDIRIR
Islak saçla uyumak yalnızca saçlarınızın dökülmesine neden olmaz aynı zamanda bakterilerin yayılmasını kolaylaştırır.
Uzmanın ifadelerine göre, saçlarınız ıslakken uyuduğunuzda bakterilerin üremesi için mükemmel bir ortam hazırlamış oluyorsunuz.
Bakteriler ise sonrasında yastık ve çarşafınıza da yerleşebilir.
Ayrıca uzman, bu durum sonucunda, saçkıran, kepek, döküntü ve hatta solunum yolu sorunlarının meydana gelebileceğini anlattı.
PEKİ, BU DURUMUN ÇÖZÜMÜ NEDİR?
Geç saatte duş almanız gerekiyorsa uyku öncesi mutlaka kurutmanız gerektiğini ifade eden uzman en doğru çözümün erken saatlerde duş alıp saçın kuruması için vakit oluşturulmasını sağlamaktır.
Ayrıca, saçlarınız için ipek yastık kılıfı tercihinin oldukça doğru bir seçim olacağını da sözlerine ekledi.
İpek yastık kılıfları, uyku esnasında hareket ederken saçlarınızın kaymasını sağlayarak daha az sürtünme ve kırılmayı sağlar.
SAÇLARINIZA DOĞAL NEM TERAPİSİ
Yıpranmış saçlar için evinizde kolay bir şekilde hazırlayabileceğiniz bir maske tarifi ile karşınızdayız.
Not: Hassas ve alerjik cilt tipine sahipseniz kullanım öncesi bir uzman onayı almanız önerilir.
Malzemeler:
İlk olarak bir adet muzu ezin ve içerisine bir yemek kaşığı zeytinyağı, bir yemek kaşığı hindistan cevizi ve bir yemek kaşığı balı ekleyin ve homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
Ardından karışımı saçlarınıza masaj yaparak uygulayın ve 1 saat saçınızda bekletin.
Sonrasında ise ılık su ile saçlarınızı yıkayabilirsiniz.
