Böbrek taşları(Renal lithiasis veya nefrolitiyazis); beslenme, genetik ve yaşa bağlı olarak çeşitli faktörlerle ortaya çıkabilir. Hatta kimi zaman belirti göstermeyen bu taşlar, idrar yoluna ulaşarak birçok kişinin dayanılmaz ağrılar çekmesine neden olabilir. Peki böbrek taşlarının oluşumunu nasıl önleyebiliriz? Şimdi bahsedeceğimiz bu su sayesinde, taşları sorunsuz bir şekilde dökerek, vücudunuza detoks etkisi yaratacaksınız. İşte konuya dair detaylar…
Böbrek taşları ağrı ve sancılara neden olabilen ve sıkça karşılaşılabilen rahatsızlıklardan biridir. Kimi zaman dayanılmaz ağrılara neden olan bu taşların tıpta birçok tedavisi bulunsa da, evde uygulayacağınız doğal yöntemlerle de başa çıkabilirsiniz. Özellikle düzenli olarak tükettiğiniz limonlu su ile böbreklerinizi oluşan taşlardan kolaylıkla arındırabilirsiniz. Öyleyse gelin limonlu suyun faydalarına birlikte bir göz atalım.
LİMONLU SU KİMLER TÜKETEMEZ?
Limonlu su sağlığa her ne kadar yararlı olsa da aşırıya kaçıldığında riskli durumlar ortaya çıkabilir. Özellikle de ülserli olanlar, bir bardak limon suyundan sonra mide rahatsızlıklarından muzdarip olabilir. Bu durumda, mide astarı ve bağırsakta tahrişe neden olabilir. Bu yüzden limonlu su tüketmeden önce olası bir rahatsızlığa karşı mutlaka uzman görüşü alınmalıdır.
LİMONLU SU GÜNDE NE KADAR TÜKETİLMELİ?
Uzmanlar, sabahları günde 1 bardak olacak şekilde limonlu su tüketilmesi gerektiğini belirtiyor. Antioksidanlarla dolu olan bu limonlu su bağışıklık sistemini güçlendirmeden hastalıklardan korunmaya kadar pek çok rahatsızlığa iyi gelebilir.
BÖBREK TAŞINI ÖNLEYEBİLİR
Eğer böbrek taşı şikayetiniz varsa ve dayanılmaz ağrılar çekiyorsanız, bu durumda limon suyu içmeniz büyük bir etki sağlayabilir. Limonun içerisinde bulunan; sitrat ve kalsiyum sayesinde taş oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir. Var olan böbrek taşlarının vücuttan daha kolay atılmasına destek olmak için sık sık ılık limonlu su içebilirsiniz.
BÖBREK TAŞI OLDUĞU NASIL ANLAŞILIR?
Böbrek taşlarını en önemli belirtileri arasında; bel ağrısı ve böğür ağrısıdır. Diğer belirtiler ise şöyledir;
KARACİĞER FONKSİYONLARINI DÜZENLEYEBİLİR
Vücudumuzun en önemli organlarından biri olan karaciğerin yeterli düzeyde çalışması fazlasıyla önemlidir. Karaciğer sağlığını destekleyen etkenler arasında da limonlu su yer almaktadır. Bu suyu tükettiğinizde bağışıklık sisteminiz güçlenebilir, karaciğer hasarlarının en aza indirmeyi sağlayabilirsiniz.
VÜCUDU TOKSİNLERDEN ARINDIRABİLİR
Vücudunuzdaki toksinlerden kurtulmak istiyorsanız, mutlaka limonlu su tüketin. Bu su sık sık idrara çıkmanızı sağlayarak, vücudunuzdaki toksinlerden hızlı bir şekilde kurtulmanızı sağlayabilir. Vücudunuzu yoran bu toksinlerden kurtulduğunuzda ise daha dinç ve kuvvetli hissedebilirsiniz.
AĞIZDAKİ BAKTERİLERİ TEMİZLEYEBİLİR
Limonlu su, dişlerin beyazlamasına ve çürük oluşumunun önlenmesine yardımcı olabilir. Aynı zamanda ağız içerisinde oluşan yaraları ortadan kaldırabilir. Bununla beraber düzenli olarak tükettiğinizde bu mucizevi su, ağızda oluşan rahatsız edici kokuları ortadan kaldırabilir.
METABOLİZMAYI HIZLANDIRABİLİR
Zayıflamaya fazlasıyla yardımcı olan limonlu su, metabolizmayı çalıştırarak yağ yakımını hızlandırabilir.
Aynı zamanda yediğiniz yemekleri daha rahat sindirilmesini sağlayabilir ve kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Eğer ödem attırıcı bir içecek arıyorsanız, limonlu suyu tüketerek, zayıflama sürecini kolaylaştırabilirsiniz.
GÖZ SAĞLIĞINI KORUYABİLİR
Görme sağlığınızı iyleştirmek istiyorsanız, C vitamini ile dolu olan limonlu suyu düzenli olarak tüketebilirsiniz.
Uzmanlar, limonlu su içen bireylerin gözlerinde hastalık oluşmasının oldukça düşük olduğunu belirtiyor. Aynı zamanda bu mucizevi su çapaklanma ve göz kuruluğunun da önüne geçebilir.
CİLT HÜCRELERİNİ YENİLEYEBİLİR
Antioksidanlarla dolu olan limonlu su, cilt hasarlarını önleyebilir ve cildinizi fazlasıyla canlı bir görünüme kavuşturabilir. Düzenli olarak bu suyu tüketirseniz, vücudunuzdan ölü hücrelerin atılmasını ve genç hücrelerin geri gelmesini sağlayabilirsiniz. Aynı zamanda bu mucizevi su kırışıklıkları önleyebilir ve cildin daha sağlıklı olmasını sağlayabilir.
KABIZLIK SORUNUNU ORTADAN KALDIRABİLİR
Limonlu suyun en çok bilinen özelliklerinden biri de bağırsakları rahatlatmasıdır. Eğer kabızlık sorunu yaşıyorsanız, sabah uyandığınızda 1 bardak ılık suyun içerisine limon dilimleri atabilirsiniz. Böylecek bağırsaklarınız kısa sürede rahatlayabilir ve kabızlık sorununu engelleyebilirsiniz.
KALP HASTALIKLARINI ENGELLEYEBİLİR
Limonlu su, kalbe giden damarların rahatlamasına yardımcı olarak, kan dolaşımını dengeleyebilir. Kalp hastalıklarının düşmanı olan bu su, kalp krizini önleyebilir ve kan pıhtılaşmasını engelleyerek vücudu hastalıklara karşı koruyabilirsiniz.
