Sağlık uzmanı, 'var olan en güçlü doğal antibiyotik' olduğunu iddia ettikleri doğal bir karışımın tarifini paylaştı ve bu tarifin bağışıklık sistemini de yüzde 200 güçlendirdiğini söyledi. İşte o karışım…
Sağlık uzmanları, "var olan en güçlü doğal antibiyotik" olduğuna inandıkları bir karışımın tarifini paylaştı. Bu karışım, soğuk algınlığı ve grip semptomlarını hafifletmeye ve iltihapla savaşmaya yardımcı olabilir.
Uzmanlar, evde bulunan doğal malzemeleri kullanarak, bağışıklık sisteminizin gücünü %200 artırabileceğini ve öksürüğe neden olan virüsleri ve bakterileri ortadan kaldırabileceğini iddia ettikleri üç antioksidan açısından zengin gıdayı birleştiriyor.
Karışımdan sadece bir yemek kaşığı tüketmek iyileşme sürecini başlatmak için yeterli oluyor.
Hazırlığa kırmızı bir soğan doğrayarak başlayın.
Bu besin grip, öksürük, bademcik iltihabı, astım ve alerjilerle doğal olarak mücadele etmeye yardımcı olan bir bileşik olan kuersetin içerir.
Daha sonra dört diş sarımsağı dilimleyin.
Bir diş sarımsağı dilimlediğinizde, büyük antimikrobiyal ve antiviral özelliklere sahip bir kükürt bileşiği olan allicin salgılarsınız. Bu, bağışıklık sistemimizi güçlendirmeye büyük ölçüde yardımcı olur.
Daha sonra soğan ve sarımsağı kapaklı bir kaba koyun ve 12 yemek kaşığı bal ekleyin.
Bu, solunum yollarındaki iltihabı azaltmada ve öksürüğü hızla gidermede çok etkilidir.
Malzemelerin özelliklerini salması için birkaç dakika karıştırın, sonra üzerini kapatın ve en az altı saat boyunca gece boyunca yumuşamasını bekleyin.
Ertesi gün karışımı süzüp yatmadan önce bir yemek kaşığı (çocuklar için bir çay kaşığı) tükettiğinizde "ilk kaşıktan itibaren önemli bir rahatlama fark edeceksiniz".
Karışımın buzdolabında yedi güne kadar saklayabilirsiniz.
Healthline'a göre soğanlar, iltihapla savaşarak ve trigliserit ve kolesterol seviyelerini düşürerek kalp hastalığı riskinizi azaltabilecek antioksidanlar ve bileşikler içerir.
Yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olabilecek bir flavonoid antioksidan ve anti-inflamatuar olan büyük miktarda kuersetin içerirler.
Bilim insanları artık sarımsağın sağlık yararlarının çoğunun, bir diş sarımsağı doğradığınızda, ezdiğinizde veya çiğnediğinizde oluşan kükürt bileşiklerinden kaynaklandığını biliyor. Belki de en iyi bilinen bileşik allisindir.
Ancak allisin, taze sarımsağı kestikten veya ezdikten sonra sadece kısa bir süre için mevcut olan kararsız bir bileşiktir.
Araştırmacılar balın iltihabı azaltan ve kan şekeri düzenlemesini iyileştiren bir hormon olan adiponektin seviyelerini artırabileceğini buldular.
Çocuklarda bal ve öksürük üzerine yapılan birkaç çalışmanın bir incelemesi, balın öksürük semptomları için ilaçlardan daha etkili göründüğünü buldu.
Ayrıca öksürüğün süresini azaltmaya da yardımcı olabilir.
