Kaslarımız yalnızca vücudu ayakta tutmuyor, beyni de yaşlanmaktan koruyor. Bilim dünyasında ses getiren yeni araştırma, vücuttaki kas oranının sadece fiziksel gücü değil, Alzheimer riskini de belirlediğini ortaya koydu. Bilim insanları buna göre bizi Alzheimer'dan koruyan vücut tipini ve dikkat edilmesi gerekenleri de açıkladı.
Beyni genç tutmanın sırrı ne spor salonunda ne de mucize ilaçlarda çıktı… Kaslarda saklı! Bilim insanları, güçlü kaslara sahip kişilerin sadece fit görünmediğini, aynı zamanda Alzheimer'a karşı adeta zırh kazandığını ortaya koydu. Üstelik tehlike, aynada görünen kiloda değil; organların arasında gizlenen sinsi yağlarda!
Yeni yayımlanan bilimsel bir araştırma, vücuttaki kas oranı ile iç organların çevresinde biriken visseral yağın, beyin sağlığı üzerinde belirleyici rol oynadığını ortaya koydu.
Uzmanlara göre, daha fazla kas kütlesine ve daha az "gizli iç yağ"a sahip bireylerin, Alzheimer ve benzeri nörolojik hastalıklara karşı daha güçlü bir koruma geliştirdiği belirlendi.
SADECE YAĞ DEĞİL KAS DA KRİTİK ROL OYNUYOR
Obezitenin kalp-damar hastalıklarından diyabete kadar birçok sağlık sorununu tetiklediği biliniyordu. Ancak Dr. Cyrus Raji liderliğindeki yeni çalışma, yalnızca yağ oranının değil, kas kütlesinin de beyin yaşlanmasını doğrudan etkilediğini gösterdi.
Dr. Raji, konuyla ilgili yaptığı açıklamada şu ifadeleri kullandı:
"Daha fazla kas kütlesi ve daha az visseral yağ, daha genç ve sağlıklı beyinlerle ilişkilendiriliyor. Bu durum Alzheimer gibi hastalıklara karşı güçlü bir koruma sağlıyor."
İÇ YAĞ TEHLİKESİ GÖRÜNTÜ ALTINDA GİZLENİYOR
Karın bölgesinde cilt altında görülen yağdan farklı olarak, visseral yağ organların çevresine gizlenerek birikiyor. Uzmanlar, kişinin dış görünüşü normal olsa bile tehlikeli ölçüde yüksek iç yağa sahip olabileceğini vurguluyor.
Araştırma kapsamında MRI görüntüleme yöntemiyle yaklaşık 55 yaş ortalamasına sahip 1.164 sağlıklı kişi incelendi.
Sonuçlara göre; kas oranı düşük, visseral yağı yüksek kişilerde beyin daha yaşlı görünüyor.
Cilt altı yağının ise beyin yaşlanmasıyla bağlantılı olmadığı tespit edildi.
ALZHEİMER VAKALARI ENDİŞE VERİCİ ORANDA ARTIYOR
Geçtiğimiz yıl yayımlanan geniş kapsamlı bir çalışmaya göre, Alzheimer vakalarının neredeyse yarısı yaşam tarzı değişiklikleriyle önlenebilir. Yüksek kolesterol, görme kaybı ve fazla visseral yağ başlıca risk faktörleri arasında yer alıyor.
Araştırmalar, fazla visseral yağın kolesterolü yükselttiğini ve kanda artan "kötü kolesterolün" (LDL), beyinde Alzheimer'a yol açtığı düşünülen zararlı protein birikimini artırdığını gösteriyor.
