Özellikle gençlerin hoşuna gidecek bir haber: Sabah kalkar kalkmaz yatağınızı toplamanız önerilmiyor. Dr. Myro Figura'ya göre, yatak, yorgan ve yastıklar insan cilt hücreleri ile doluyor ve bu durum toz akarlarına davetiye çıkarıyor. Bu durum ise bazı hastalıkların ana sebebi! Nasıl mı? İşte cevabı...
Genelde zararsız olan bu mikroskobik yaratıklar, alerjisi olanlarda çeşitli sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
Dr. Figura, Instagram'da 865.000 takipçisiyle paylaştığı videosunda, "Aslında hiçbir zaman yalnız uyumuyorsunuz" diyerek evdeki toz akarlarının yoğun varlığına dikkat çekti.
Ortalama bir yatağın üzerinde 10 milyondan fazla toz akarı bulunduğunu belirten doktor, iki yaşındaki bir yastığın ağırlığının %10'unun toz akarları ve dışkılarından oluşabileceğini ifade etti.
Toz akarları, gözle görülemeyecek kadar küçük (yaklaşık 0.25 mm) olmalarına rağmen, evlerde yaygın olarak bulunur. Isırmaz veya hastalık taşımazlar ancak bazı insanlar için alerji tetikleyebilirler.
Toz akarı alerjisi olanlar genellikle egzama, astım ve solunum sorunları yaşar; akarların dışkılarındaki maddeler bu tür reaksiyonları tetikler.
Dr. Figura, "Sabah yatağınızı topladığınızda, nemi içine hapsediyorsunuz ve bu da toz akarlarının çoğalması için mükemmel bir ortam yaratıyor" dedi.
Yatağı hemen toplamak yerine, çarşafları bir-iki saat açık bırakarak kurumasını sağlamanın akarların yaşamasını zorlaştırdığını belirtti.
Dr. Figura'ya göre, çarşaf ve yastık kılıflarını iki haftada bir, mümkünse haftada bir yıkamak önemli. Ayrıca yatakları vakumlamak ve çarşafları 60 derece ve üstü sıcaklıkta yıkamak, toz akarlarını öldürmede etkili yöntemler arasında yer alıyor.
Toz akarlarına karşı önlem almak isteyenlere tavsiyede bulunan uzmanlar, eczaneden alerjiye yönelik tedavi ürünleri edinilmesini öneriyor.
Daha önce MailOnline'a konuşan İngiliz Dermatoloji Vakfı temsilcisi Dr. Derrick Philips, özellikle egzaması olan kişilerin toz akarı alerjisi nedeniyle cilt sorunları yaşayabileceğine dikkat çekti.
Dr. Philips, egzama belirtilerini hafifletmek için nemlendirici kullanılması ve gerektiğinde doktordan steroid içeren kremler alınmasını tavsiye etti.
Özetle, yatağınızı hemen toplamak yerine açık bırakıp havalandırmanız, toz akarlarını azaltarak daha sağlıklı bir uyku ortamı yaratmanıza yardımcı olabilir.
