Çoğu kişi gece yatmadan,evden çıkmadan, sinemaya gitmeden önce ne olur ne olmaz düşüncesiyle ihtiyaçları bulunmasa bile tuvalete girerler. Ancak yapılan bu davranış zamanla alışkanlık kazanır ve gündelik hayatı zorlayıcı bazı anların yaşanmasına sebep olur.
Gerçekten ihtiyaç olmadığı halde ya zor durumda kalırsam düşüncesiyle beraber tuvalete gitmek toplum içerisinde oldukça sık yapılan bir alışkanlıktır.
Ancak tedbir amacıyla yapılan bu alışkanlık aynı zamanda büyük sonuçlar doğuran bir hatadır.
Uzmanlar bu davranışın uzun vadede farklı sıkıntılara sebep olduğunu söylüyor.
NE YAPILMALI?
Gerçekten ihtiyacınız olduğu an bunu bilirsiniz.
Vücut gerekli olan sinyalleri beyninize gönderecektir.
Aslında oldukça doğal bir süreci siz her ihtimale karşı diyerek bölmüş olursunuz.
ETKİLERİ NELER?
Hemşire Nicole Waetzman sık sık, ne olur ne olmaz düşüncesiyle yapılan alışkanlığın mesaneyi olumsuz yönde eğittiğini ve mesane disfonksiyonuna neden olabileceğini söyledi.
Waetzman bu davranışın sıklıkla tekrarlanmasının mesanenin idrar tutmasına yardımcı olan pelvik tabanını kötü etkileyeceği ve bunun sonucunda idrar tutma konusunda zorluk çıkabileceği konusunda uyardı.
Ayrıca bu alışkanlık aşırı aktif mesane belirtilerinin oluşmasına, çok sık idrara çıkmaya, idrarı tutamama gibi ciddi bazı sorunlara da sebep olur.
Ki bu durum sosyal hayatı da olumsuz etkiler.
Eğer buna benzer şikayetleriniz varsa en doğru karar bir uzmana danışmaktır.
İDRAR TUTMANIN ZARARLARI
Tam ihtiyacınız olmadan tuvalete gitmek ne kadar zararlıysa idrarı uzun süre tutmak da aynı derecede sağlığa zarar verir.
Zaman zaman buna zorunda kalsak da bu davranışı alışkanlığa dönüştürmemek çok önemlidir.
MESANEYE ZARAR VERMESİ
Mesane idrarı geçici süre tutacak bir organdır.
Uzun süre idrarın orada kalması mesanenin genişlemesine sebep olur.
Bu durumda zamanla zayıflayan mesane duvarlarında enfeksiyon yaşanabilir.
Ayrıca zayıflayan mesane kasları yüzünden zamanla kişide idrara çıkamama sorunu ortaya çıkabilir.
İDRAR YOLUNDA ENFEKSİYON OLUŞMASI
İdrarı uzun süre tutmak idrar yolu enfeksiyonları riskinin artmasına sebep olur.
İdrar mesanede biriktiği süre boyunca bakteri oluşumuna sebep olur ve enfeksiyon bu sebeple oluşur.
BÖBREKLERE OLAN ETKİSİ
Böbrekler vücuttan atılması gereken maddelerin temizliğinden sorumludur.
Ama idrarın uzun süre beklemesi böbreklerin normal düzeninde çalışmasını engeller.
Bu süreç böbrek fonksiyonlarında azalmaya sebep olur.
