Yoğurt, binlerce yıllık şifa kaynağı olarak günümüzde de birçok sağlık sorununun önleyicisi. Sindirim sisteminden bağışıklık sistemine kadar birden çok soruna karşı koruyucu olan bu kalkan besin, aynı zamanda farklı besinlerle bir araya geldiğinde, etkisini de yoğun biçimde artırır.
Yoğurdun içine eklenen sarımsak, çok yönlü bir karışım olarak birçok hastalığa karşı koruyucu bir etkene dönüşebilir. Tıbbi durumlar için, tedavi sürecini hızlandırabilecek bu karışım, anti-bakteriyeldir ve mikroplara karşı sarımsağın faydalarıyla bir araya gelerek antibiyotik bir etki gösterebilir.
Yoğurt, kalsiyum, protein ve vitaminler, özellikle D vitamini açısından zengin, sarımsaklı yoğurtla karıştırıldığında tüm virüslere karşı bağışıklık sistemi için etkili bir güçlendiriciye dönüşebilir.
Bu kombinasyon, kendine özgü bir tada sahip en iyi ve en kolay ev tariflerinden biri olarak kabul edilir ve birçok faydasıyla öne çıkar. Bu faydalardan biri de, damar sağlığını korumasıyla ilişkilidir.
Kandaki yüksek kolesterolü dengeleyebilir ve damarları korur. Kan damarlarını, felç ve kalp sorunlarına neden olabilecek yağların birikmesine karşı önleyici görev görür.
Gastrointestinal hastalıklar, kolon hastalıkları, soğuk algınlığı, ishal ve kusma gibi birçok hastalığın tedavisine yardımcı olur.
Vücuda iyi miktarda protein, vitamin ve kalsiyum sağlar. Yaşlanma belirtileriyle savaşırken cildi korur ve parlak kalmasını sağlar.
Boğaz ağrısına neden olan bakteri ve mikropları yok eder. Sarımsaklı yoğurt, solunum yolu enfeksiyonlarını ve soğuk algınlığını veya soğuk algınlığını azaltır.
Astım ve solunum problemlerinin etkilerini azaltmada etkili bir şekilde çalışır.
Yoğurt ve sarımsak kombinasyonu alerjileri hafifletir. Kemikleri güçlendirir ve osteoporozu önler. Sarımsaklı yoğurt, kalsiyum, fosfor ve başta D vitamini olmak üzere vitaminler gibi kemikleri güçlendirmek için gerekli tüm unsurları içerir.
Osteoporoz sorunu, bir kişinin yaşla birlikte karşılaştığı en yaygın hastalıklardan biridir ve bu, kemiklerde kırılmalara yol açan ciddi zayıflığa yol açar. Osteoporozu önlemek için günlük olarak yoğurt tüketilmesi tavsiye edilir.
Yoğurtlu ve zeytinyağlı sarımsak karışımı ise oldukça güçlü bir besin alternatifleri arasında yer alır.
Sarımsak, yoğurt ve zeytinyağı, birçok antioksidan ve vücut sağlığı için önemli unsurları içermesi nedeniyle insan vücuduna en faydalı besinler arasında yer alır.
Zeytinyağında bulunan faydalı bileşikler, yoğurttaki bağırsak sağlığını düzenleyen faydalı bakteriler sarımsakta bulunan "allisin" tüm faydaları bir arada alabileceğiniz bir karışıma dönüşebilir.
Bu karışım, hazımsızlık ve kabızlık gibi çeşitli sindirim sorunlarının tedavisine yardımcı olur. Ayrıca zeytinyağı, doymamış yağ yönünden zengindir ve kolesterolü normal durumda tutan birçok yağ asidi içerir.
