Önümüzdeki 10 yıl içinde tip 2 diyabet vakalarının hızla artacağı öngörülüyor. Ancak uzmanlara göre düzenli kan şekeri takibiyle bu kronik rahatsızlık kontrol altında tutulabiliyor. Yapılan yeni bir araştırma ise, düşük maliyetli bir atıştırmalığın kan şekerini yüzde 50 oranında azaltabileceğini ortaya koyuyor.
2030'a gelindiğinde her 10 kişiden birinin tip 2 diyabet tanısı alacağı öngörülüyor ve bu oran oldukça dikkat çekici. Hastalığın bu denli yaygınlaşması, kontrol sürecini de güçleştiriyor. Uzmanlara göre diyabetle baş etmenin en kritik yolu, kan şekeri seviyelerini dengede tutmaktan geçiyor.
Tip 2 diyabetin en büyük risk faktörlerinden biri olan yüksek kan şekeri, günlük beslenmede yapılacak küçük değişikliklerle kontrol altına alınabilir. Bilimsel çalışmalar, uygun maliyetli bir besinin kan şekerini belirgin şekilde düşürdüğünü ortaya koyuyor.
Bilim insanları, elde edilen soğan özütünün kan şekerini düşürme etkilerini inceledi. Nijerya'nın Abraka kentinde bulunan Delta State Üniversitesi'nden baş araştırmacı Dr. Anthony Ojieh, "Soğan kolay ulaşılabilir; bu nedenle besin takviyesi olarak değerlendirildi" ifadelerini kullandı.
Hipotezi doğrulamak amacıyla Ojieh ve ekibi, diyabet tanısı konmuş üç gruba metforminle birlikte farklı dozlarda soğan özü uyguladı. Katılımcılar, vücut ağırlıklarının her kilogramı için sırasıyla 200, 400 ve 600 miligram olacak şekilde günlük soğan özü aldı.
Çalışmanın temel hedefi, ilacın etkisinin güçlenip güçlenmediğini incelemekti. Araştırmacılar ayrıca karşılaştırma yapabilmek için kan şekeri normal seviyede olan üç diyabetik olmayan sıçan grubuna da metformin ve soğan özü uyguladı.
Metformin, diyabet tedavisinde en sık reçete edilen ilaçların başında geliyor. Araştırmada, biri diyabetli diğeri sağlıklı olmak üzere iki kontrol grubuna ise ne metformin ne de soğan özü uygulandı.
Diğer iki grup (biri diyabetli, biri diyabetsiz) sadece metformin aldı ve soğan özütü almadı. Her grup beş sıçan içeriyordu.
Araştırmada yer alan diğer iki grup — biri diyabetli, diğeri sağlıklı — yalnızca metformin ile tedavi edildi ve soğan özütü verilmedi. Her bir grupta beşer sıçan bulunuyordu.
Soğan ekstraktının ayrıca diyabetik sıçanlarda toplam kolesterol seviyesini düşürdüğü ve iki büyük dozun yine en büyük etkilere sahip olduğu bildirildi.
Ojieh, "Soğanın kan şekeri azalmasına neden olduğu mekanizmayı araştırmamız gerekiyor." diyerek çalışmanın hala açıklanması gereken tarafları olduğunu belirtti. Ojieh, eğer bu insanlara uygulanacak olsaydı, genellikle saflaştırılacağını ve böylece yeterli dozlama için sadece aktif bileşenlerin ölçüleceğini söyledi.
Kan şekeri seviyelerini düşürmek için genel ipuçları:
Kan şekeri seviyelerini düşürme fiziksel egzersiz, kan şekeri seviyenizi düşürmeye yardımcı olur.
Birçok insan farkında olmadan tip 2 diyabet hastasıdır. İnsanların bunun farkında olmamasının nedeni; aslında farkında olmadan birçok belirtiyi taşımasıdır.
Tip 2 diyabet belirtileri şunları içerir:
