Özellikle yaz aylarının gelmesiyle fazla kilolarından kurtulmak isteyen binlerce kişi yağ yakıcı, zayıflamaya yardımcı takviye arayışında. Elbette kilo vermek doğru beslenmekten geçiyor ancak bazı içeceklerle yağ yakımına destek olmanız mümkün. Eğer siz de böyle bir içecek arayışındaysanız en doğru adrese geldiniz. İşte zayıflamaya yardımcı mucize içecek tarifi…
Kış aylarında kilo almak yapılan birçok araştırmaya göre; çok daha kolaydır ancak vücuda oturmuş fazla yağlardan da kurtulmak bir o kadar güç görünebilir. Özellikle yaz aylarının gelmesiyle fit ve sağlıklı bir görünüme kavuşmak isteyenler için harika bir haberimiz var! İşte yatmadan önce içeceğiniz çayla fazla yağlardan kurtulma yöntemi…
Gelelim bu yönteme dair detaylara. Hepimizin evinde bulunan tarçın, aslında diyetisyenlerin listesinden eksik olmamaktadır. Üstelik neredeyse hepimizin evinde yer alan bu yağ yakıcı ve ödem atıcı baharat türü, tat olarak da oldukça lezzetli bir seçenek olabilir.
Yatmadan önce çay şeklinde tarçın içmek metabolizmanızı iyi bir şekilde hızlandırabilir. Çeşitli antioksidanlar ve antibiyotik özellikler içerir. Üstelik bu karışım bir detoks içeceği görevi görerek size pek çok fayda sağlayabilir. Hoş bir tat için tarçın çayına biraz bal da ekleyebilirsiniz. En iyi yağ yakan içeceklerden biridir.
Peki, Tarçın Çayı Nasıl Yapılır:
1 bardakta kaynamış su alın ve 2 tutam tarçın tozu ekleyin. İçine bir defne yaprağı da ekleyebilirsiniz.
Karıştırın ve yaklaşık 20-30 dakika demlenmesine izin verin.
Etkili sonuçlar için yatmadan en az yarım saat önce bir bardak tarçın çayı içmeyi unutmayın.
Tarçın Çayı Faydaları
Tarçın, antioksidan bakımından en zengin baharatlardan biridir. Vücudunuzun serbest radikallerle savaşma yeteneğini artırır, sizi sağlıklı tutar ve sizi hastalıklardan korur.
En önemlisi, enflamasyonu azaltabilen ve HDL (iyi) kolesterol seviyelerini yükseltebilen kalp sağlığına uygun bileşikler içerir. Ayrıca kan basıncınızı ve trigliserit ve LDL (kötü) kolesterol seviyenizi düşürün.
Ayrıca kan şekeri seviyenizi ve insülin direncinizi düşürmeye yardımcı olur. Böylece insülinin etkinliği artar. Bu etkiler ayrıca tip 2 diyabete karşı koruma sağlar.
Yatmadan önce tarçın çayı içmek de vücut yağınızı kaybetmenize yardımcı olur,
Tarçın, bakteri, mantar ve küfle savaşmaya yardımcı olan bileşiklere de sahiptir.
