Hayatınızın aşkını hala bulamadıysanız veya her şey iyi başlasa da ilişkileriniz hep bir yerde tıkanıyorsa, belki de sorun ne sizde ne de karşınızdaki kişidedir. Belki de farkında olmadan sizi koruduğuna inandığınız bazı kurallar aslında sizi gerçek aşkı bulmaktan uzaklaştırıyor olabilir. Peki hayatınızın aşkını neden bulamıyorsunuz?
Kulağa garip geliyor olsa da, aşk yolculuğunuzda en büyük engellerden biri, aslında farkında olmadan yarattığınız katı beklenti talepleriniz olabilir. Birçoğumuz, kendimizi ve kalbimizi korumak adına fark etmeden bir kalkan öreriz. "Hayatımdaki kişi şöyle olmalı, böyle davranmalı" gibi katı ölçütler belirleriz. Ancak bu kalıplar zamanla ilişkiye karşı bir duvar örmemize sebep olur. Aşkın kendisi alışkanlık ve empati isterken, bizler onu sabit bir kalıba sokup sıkıştırmaya çalışırız.
Elbette her ilişkide bazı keskin sınırlar gereklidir. Uzmanlara göre, bu katı beklentiler çoğu zaman geçmişte yaşanmış bazı hayal kırıklıklarından beslenir. Yani işin özünde aşkı ararken, eski yaraların gölgesinde kalarak kararlar veririz. Bu durum da bizi potansiyel bir mutluluğun kapısından çevirebiliyor.
Peki bu kendimize fark ettirmeden ördüğümüz duvarlardan nasıl kurtulabiliriz? İşte uzmanlar tarafından önerilen, ilişkilerde daha açık ve sağlıklı bir yaklaşım geliştirmek için izlenebilecek 5 temel adım…
1.KENDİ İSTEKLERİNİZİ SORGULAYIN
İlk adım olarak, "bu gerçekten benim değerim mi yoksa bir hayal kırıklığımın sonucu mu?" diye düşünmekle başlayın. Ne istediğinizi netleştirin ama neden istediğinizi de mutlaka düşünün.
2. UYGUN ZAMAN VE ORTAMI SEÇİN
Varsa mevcut partnerinizle beklentilerinizi açıkça masaya yatırabileceğiniz bir şekilde konuşmak için doğru zamanı ve sakin bir ortamı tercih edin. Gergin olduğunuz anlarda yapılan bu konuşmalar genellikle sağlıklı sonuçlar doğurmayacağından, uygun anı beklemek daha doğru olacaktır.
3.DİNLEMEYİ ÖĞRENİN
İkili ilişkilerde iletişim yalnızca kendinizi anlattığınız bir durum değildir. Karşınızdaki kişiyi yargılamadan ve anlayışa açık şekilde dinlemeye özen gösterin. Anlamaya çalışmak, ilişkinizin derinleşmesini ve daha sağlıklı bir hale gelmesini sağlayacaktır.
4. KARAR VERMEDEN ÖNCE BİR KERE DAHA DÜŞÜNÜN
Büyük kararlar için zamana ihtiyaç vardır. Konuşmalardan sonra duygularınızı değerlendirmek için kendinize biraz zaman ve alan tanıyın.
5.SONUÇTAN KORKMAYIN
İlişkinizin yönü ne olursa olsun, bu süreç sizi daha net ve sağlıklı bir bağ kurmaya götürecektir. Karar vermek cesaret isteyen bir süreçtir ancak duygusal gelişim de bununla başlar.
Unutmamak gerekir ki, zaman içinde biz değiştikçe değerlerimiz ve ihtiyaçlarımız da zamanla değişerek evrilir. Bu nedenle esnek olmak, güncel ve açık iletişim kurmak, aşkı sürdürülebilir kılan en önemli temellerden biridir.
Gerçek aşkı dışarıda aramaya başlamadan önce, iç dünyanıza dönerek kendi yarattığınız sınırları fark etmek, belki de sizi ona en çok yaklaştıracak adımlardan biri olabilir. Çünkü bazen "doğru kişiyi" bulmak için önce kendi içsel duvarlarımızdan kurtulmamız için gereklidir.
